1. Запахи- мощнейшие провокаторы эмоций.
В современной напряженно жизни у нас случаются расстройства, стрессы, тревоги. Не редко мы устаем и испытываем эмоциональное напряжение. Этого допускать ни как нельзя, потому что наше психическое здоровье так же важно как и физическое. Сегодня мы поговорим о запахах которые улучшают эмоциональное состояние. Запахи это мощнейшие провокаторы эмоций. У нас поднимается настроение когда мы чуем запахи связанные с приятными эмоциями случившиеся в нашей жизни. Например запах булочек напоминает детство когда мы гостили у бабушки, запах дождя напоминает нам о весне, ароматы цветов напомнят о лете и тд.
2.Топ 5 ароматов
-Лаванда.
При вдыхании запаха лаванды выделяется серотонин- гормон счастья который производит в нашем организме успокаивающий эффект. Этот аромат помогает избавиться от страха, гнева, волнения, беспокойства и других отрицательных эмоций. Он помогает расслабиться и поднимает настроение.
-Цитрусовые
Очень полезны для усиления энергии и бдительности. Успокаивают беспокойство и депрессию . Он напоминает о лете и помогает чувствовать себя энергичней.
-Ваниль
Она идеальна в борьбе с плохим настроением, действует как антидепрессант помогая вам чувствовать себя расслабленным и счастливыми. Зажгите ванильную свечу что бы для спокойного времяпровождения у себя дома.
-Розмарин
Это растения прекрасно борется с усталостью. замечательно стимулирует работу мозга и помогает сосредоточиться.
-Кофе
Аромат свежесваренного кофе поможет вам взбодриться и подарит вам заряд хорошего настроение. Запах жаренных кофейных зёрен избавляет от стресса и улучшает концентрацию внимания.
Желаю всем бодрости и только хорошего настроения!