Как часто Вы не контролируя свои эмоции подвергаете себя и окружающих стрессу, сами того не замечая? А ведь большинство наших отрицательных эмоций не только портят настроение и повышают риск развития стресса и сердечно-сосудистых заболеваний, но и вообще крайне пагубно влияют на Ваш организм.
Так от чего же нужно отказаться, чтобы жить в радости и спокойствии?
1) Злость и гнев способствуют огромному выбросу гормона адреналин, который увеличивает частоту сердечных сокращений и усиливает прилив крови к голове, что чревато сердечными приступами, мигренями и инсультами.
2) Тревога способна сделать из спокойного и уравновешенного человека настоящего параноика, кроме того повышая артериальное давление и вызывая проблемы с пищеварительной системой.
3) Стресс как постоянный спутник Вашей жизни запросто может привести к проблемам всего организма, порой абсолютно различной этиологии, и именно это чаще всего называют психосоматикой.
4) Постоянное чувство страха способно вызывать нарушения в рабоче надпочечников и головного мозга, что чревато многими неприятными заболеваниями.
5) Шок, особенно внезапный, способен стать причиной сердечного приступа, проблем со сном и других малоприятных симптомов.
6) Ненависть само по себе малоприятное чувство, способное к тому же вызвать раннее старение.
7) Ревность, хоть в разумных пределах иногда полезна, при чрезмерной концентрации в Вашей жизни способна вызвать нарушения сна, а также нарушать работу печени, почек и головного мозга.
Привносите в свою жизнь только положит дельные эмоции и Ваш организм скажет Вам за это спасибо!