Очень часто от родителей поступают жалобы педиатру на быструю утомляемость ребенка, вялость, малыш не пропускает буквально ни одной простуды и инфекции. И таких жалоб с каждым годом становится все больше.
Причин может быть несколько:
1. Нагрузки, которым подвергаются дети, зачастую слишком велики.
Все родители мечтают вырастить гениальных детей. Поэтому нанимают репетиторов, записывают малышей в спортивные секции, художественные студии, школы искусств… А ведь дети в большинстве случаев не готовы к таким нагрузкам, они не справляются с ними физически.
2. Добавьте сюда плохую экологию, загазованность, несбалансированное питание.
А согласно исследованиям Института Питания РАМН, дефицит тех или иных витаминов и минералов выявляется у 70-100% российских детей. Отсюда бледность, вялость, переутомление, ставшие уже характерными для типичного современного ребенка.
3. Очень важный фактор-ослабленный иммунитет.
Дети очень восприимчивы к вирусам и инфекциям. Среди детей, начинающих посещать детский сад или школа, частая заболеваемость вообще типична: ведь общение со сверстниками становится намного более тесным, риск заразиться возрастает в несколько раз, а иммунная система к таким нагрузкам не готова.
В подобных случаях рекомендуется скорректировать режим дня малыша-вовремя ложиться спать, больше гулять, меньше смотреть телевизор и играть в компьютер. Обязательно нужно следить, чтобы в рационе питания ребенка были овощи, фрукты и злаки, а также витаминно-минеральные комплексы.
Ведь в современных условиях даже при самом сбалансированном питании ребенок испытывает дефицит витаминов. Между тем витамины и минералы участвуют в важных процессах в организме. В большой степени именно от них зависит самочувствие и настроение ребенка, и их нехватка зачастую становится причиной вялости и восприимчивости к болезням.
Витаминные комплексы обеспечивают детский организм необходимой дозой витаминов и минералов. Они обеспечивают ребенку дополнительную защиту от ОРВИ, гриппа и других инфекций. Современный рынок фармацевтических товаров предлагает огромный выбор витаминных комплексов для детишек всех возрастов. Для каждого возраста существует своя дозировка необходимых полезных витаминов и веществ, поэтому при выборе комплекса нужно, прежде всего, руководствоваться возрастными характеристиками.
