Проверенный успокаивающий эффект анисового чая делает его отличным вечерним напитком для людей, страдающих бессонницей. Чтобы подготовить его, насыпьте в чашку 1 чайную ложку анисовых семян и залейте 1 стаканом кипящей воды. Подождите, пока он остынет, затем выпейте. Принимайте после еды.
Дополнительные рекомендации: Рекомендуется настаивать, а не варить анисовый чай, так как анис может потерять значительную часть своих терапевтических свойств. И чтобы избежать легкого горького вкуса, вы можете добавить немного меда.
