Как показывают сотни статей « Истории успеха» , каждый из нас определяет успех по-разному. Для некоторых, продвижение по службе - это успех. Для других реляционное благополучие - это успех. И для многих успех больше о том, что другие думают о нас, чем о том, что мы думаем о себе.
Это не означает, что успех может быть достигнут только в одной конкретной сфере вашей жизни. Хотя мы, возможно, склонны чувствовать себя более успешными, когда одна часть нашей жизни идет хорошо, мы также можем чувствовать себя успешными, когда жизнь кажется содержательной и сбалансированной.
Но наша жизнь в целом настолько редко довольна и сбалансирована.
Когда жизнь становится напряженной и напряженной, мы можем бороться против наших обстоятельств. Опираясь на более чем 20-летние исследования и опыт в качестве терапевта, консультанта и тренера по личному развитию, я слышал, как тысячи клиентов прячутся за их обстоятельствами. Вместо того, чтобы противостоять реальности ситуации (и, следовательно, что они могут сделать, чтобы улучшить свои обстоятельства), они (как и я, время от времени) борются с несправедливостью жизни.
Другими словами, они чаще всего являются самым большим препятствием для их собственного успеха, однако они могут определить его.
Размещение препятствия
У этого препятствия даже есть имя: Story. Чаще всего это рассказы, которые мы рассказываем сами себе, которые мешают нам достичь того, чего мы могли бы добиться в противном случае. Давайте рассмотрим быстрый пример. Хотя конкретный контекст может отличаться от вашей жизни, вы должны уметь воспринимать параллели в своих собственных отношениях, и я целенаправленно использую слово «отношения», потому что у нас очень много наших чувств успеха имеют отношения в их основе.
Представьте себе, что Гарольд работал в одной компании уже десять лет. Он несколько раз поднимался в ряды, но никогда не так быстро, как хотелось бы, и всегда кажется, что все это кажется несущественным для того, что, по его мнению, он действительно приносит к столу.
В пятницу днем менеджер Гарольда отправляет ему короткое письмо: «Мой офис». 5 вечера. Cегодня.
Прежде чем Гарольд сможет рационально рассмотреть то, что может на самом деле означать это письмо, он думает о дюжине негативных мыслей: что я сделал на этот раз? Почему в пять? Почему прямо перед выходными? Разве это не происходит, когда люди обычно получают консервы? Почему они меня уволят? Я работал на выходные, кто знает, как долго, и как они хотят отправить меня?
Его ум продолжает падать, пока это не будет полностью предрешенным, что он будет работать в понедельник.
Гарольд смотрит на часы: 2:13 вечера. Он снова смотрит на электронную почту, кладет голову на стол и думает: «Кто даже захочет нанять меня?
Отключение до окончания
Теперь эта иллюстрация может быть немного преувеличена, но я готов поспорить, что вы могли бы представить себя или кого-то, кого вы знаете лично, в аналогичной ситуации. Из-за множества факторов, таких как семья происхождения, прошлой боли и будущих надежд, мы все время время от времени пишем негативные истории о себе. Мы особенно склонны делать это, когда получаем небольшую или неопределенную информацию (например, письмо из четырех слов от босса в пятницу). Но именно эти негативные истории мы говорим себе, что в конечном итоге заставляем нас ехать прямо перед пересечением финиша.
Если вы хорошо знаете себя, вы знаете, что такое ваши истории, и вы, вероятно, знаете, что одна и та же внутренняя история постоянно сбивает вас с толку. Для Гарольда он не уверен в работе. В противном случае он, возможно, подумал: «Может быть, босс просто должен зайти со мной в учетную запись Мерфи». Он не достиг бы такого надуманного вывода из такой небольшой информации.
Теперь, когда он идет навстречу своему боссу, Гарольд удручен и боится. Несмотря на то, что его босс может только хотеть поговорить с ним о счете Мерфи, его босс может также обратить внимание на отсутствие мотивации Гарольда для его работы, что может привести к тяжелым последствиям для Гарольда не слишком далеко по дороге.
Другими словами, сделанная история Гарольда была бы препятствием, с которым он не мог пройти.
Прыгающий барьер
Вы управляете пультом для своих историй. В любое время вы можете нажать паузу в рассказах, которые вы говорите себе. После приостановки этих историй, вы затем контролируете интенциональность ваших отношений. Вы можете инициировать информационный, непредвзятый разговор с другим человеком, чтобы вы не заполняли пробелы своей приостановленной истории.
Чтобы прыгнуть с препятствиями, вы можете невольно ставить перед собой, приостанавливать свои негативные истории.
Хотя все в порядке, чтобы быть оптимистом в отношении возможностей, которые могут быть перед вами, я предлагаю более прагматичный подход. Если вы работаете с скудной информацией, соберите больше. Если вы предполагаете, что человек будет реагировать определенным образом на основе вашей прошлой истории с ними, вы можете быть правы, но вы все равно должны предоставить им такую же открытость и уважение, что вы надеетесь, что они предоставят вам аналогичное обстоятельство ,
Когда вы начинаете рассказывать себе другую историю, вы можете не только прыгать с препятствиями - вы даже можете прыгать в высокие здания.