Люди – рабы своих привычек. Нам нравится есть то, что мы привыкли, идти в то кафе, где официанты приветствует нас по имени, ездить на те же пляжи, что и в прошлом году и т.п.
Но если мы хотим развиваться дальше, мы должны покинуть свою зону комфорта - и делать то, что бросает нам вызов как физически, так и умственно.
Вот девять вещей, которые необходимо сделать, чтобы улучшить свою жизнь в долгосрочной перспективе:
Ставьте всё под сомнение
«Самое неприятное - это подвергнуть сомнению все, что вы считаете само собой разумеющимся, и искать ответы», - пишет Малли Гуррам. «Постарайтесь взглянуть на вещи с другой стороны»
Будьте честны
Быть настолько честным, насколько это возможно, может быть одной из самых неприятных вещей, которые вы когда-либо делали, но она также может окупиться в будущем невероятно.
Вставайте рано
Это очень сложно. Но! Знали ли Вы, что самое спокойное время суток, это раннее утро с 5:00 до 6:00. Это идеальное время, чтобы начать день с миром, начать думать и работать. Однако, это вызов!
Считайте свои деньги
В течение нескольких месяцев записывайте свои траты каждый день. Расплачивайтесь за всё наличными. Вы удивитесь в последствии, сколько денег Вы начнете экономить, ведя счет.
Записывайте то, что вы едите
Это может быть ещё тяжелее, чем вести ежедневный счет расходов. Но это также может открыть вам глаза, насколько мало полезных и питательных веществ, Вы, возможно, употребляли.
Ешьте только здоровую пищу
Этот шаг, вероятно, сложнее, чем просто записывать то, что вы едите. Это может быть более трудоемким, дорогостоящим и даже изолировать вас в обществе («Как, ты больше не ешь суши?»). Тем не менее этот шаг действительно сделает вашу жизнь лучше. Как оплатяться усилия? «Вы не только будете чувствовать себя физически лучше, но и мысленно».
Научитесь публично выступать
Это может быть очень страшно. Но! В последствии, вы заметете как Ваши навыки общения улучшатся, Вам станет увлекательно и захочется общаться с новыми, интересными людьми.
Попытайтесь добиться чего-то почти невозможного
Ризван Асейм полагает, что нет ничего более утомительного, чем достижение цели, которую достичь гораздо труднее, чем все, что вы когда-либо достигали. Например, вы можете взять что-то, что вы делаете регулярно, и то, что вам удобно: бег на километр. Теперь представьте, что вы пробежите семь. Это может показаться пугающим в начале, но вы можете установить это годичную цель. Возможно Вам придется потратить всю свою физическую и умственную силу. Но если вы это сделаете, с вами произойдет нечто очень замечательное. Вы станете непобедимым. Вы будете готовы установить для себя любую цель и на самом деле достичь этого».
Не делайте слишком многого сразу
Может быть, этот список вас возбудил, и вы хотите реализовать все сразу. Но подождите. Роб Ханна пишет, что лучше вначале сделать часть из того, что здесь указано, потому что так вы наиболее гарантировано добьетесь успеха. «У большинства людей, которые хотят изменить свою жизнь, есть проблема», - пишет Ханна. «Они действительно не знают, что ищут, и постоянно оглядываются, чтобы они могли сделать еще». Однако те, кто постоянно меняет свои интересы, ничего не достигнут. «Необходимо найти что-нибудь одно и поработать с ним. Неважно, что это будет, важно просто сделать это».