Наверное, самый частый вопрос, который волнует родителей собравшихся в горы с ребёнком, это на какую высоту можно подниматься?
Исследований на эту тему не проводилось, ведь никто не позволяет проводить эксперименты на собственных детях. Однако, рекомендуют не подниматься выше 3000 м с ребёнком младше 3 лет.
А мы рекомендуем постепенный набор высоты, акклиматизацию. Также как и для любого взрослого человека. Просто наблюдать за состоянием малыша и прислушиваться к его потребностям.
Что взять с собой отправляясь в горы с ребёнком?
Переноска для малыша. Ведь с коляской по горным тропам не пройти. Слинг, эргорюкзак или рюкзак-переноска.
Детский крем от солнца. Нужно защищать нежную кожу малыша от ярких солнечных лучей. Особенно зимой, когда солнце отражается от снега.
Крем для непогоды. Мороз и ветер сильно раздражают кожу. Даже летом в дождь с ветром у деток обветриваются щечки.
Солнечные очки. Сейчас большой выбор детских солнцезащитных очков. Для гор нужны третьей категории защиты. Убедитесь, что на очках есть пометка uv protection.
Послойная одежда. В горах в течение дня сильно меняется температура воздуха. Раздевайте ребёнка по мере нагревания и одевайте в тени, на ветру и на закате солнца.
Питье. Простая вода или травяной чай без сахара отлично утоляет жажду и защищает организм от обезвоживания. У ребёнка всегда должно быть питье в свободном доступе. Совсем маленьким деткам на грудном вскармливании чаще предлагайте грудь.
Путешествуйте с удовольствием и ваш малыш полюбит горы :)
