1. Выйдя на холод с мокрой головой, вы заболеете.
«Наденьте шапку, или вы поймаете смерть от холода», - кричит каждая мама, когда ее дети выходят на улицу. Но в исследованиях, посвященных этой теме, люди, которые охлаждены, больше не болеют, чем те, кто не болел. И влажная у вас, или сухая у вас голова не имеет значения. Но эти советы помогут вам остановить холод, прежде чем он начнется.
2. Викинги носили рогатые шлемы
Известные художники изображают скандинавских викингов без знаковых головных уборов. Увы, рогатые шлемы воины не носили. Хотя стиль существовал в регионе, они использовались только в ранних церемониальных целях и в значительной степени исчезли к моменту викингов. Несколько серьезных ошибочных утверждений получили миф, и к тому времени, когда дизайнеры костюмов для «Der Ring des Nibelungen» Вагнера поставили рогатые шлемы на певцов в конце 19-го века, и с тех пор этот образ сохранился.
3. Вы теряете большую часть своего тепла через голову.
Всем известно, что вы теряете где-то 97 процентов своего тела тепло через голову, поэтому вы должны носить шляпу на холоде. За исключением того, что вы этого не делаете. Как сообщается в «Нью-Йорк Таймс» и в других местах, количество тепла, выделяемого любой частью тела, зависит в основном от площади поверхности - в более прохладный день вы теряете больше тепла через обнаженную ногу или руку, чем от головы.
4. Перед тренировкой нужно растянуться
Растяжка перед тренировкой - это основной способ улучшить производительность и избежать травм... но исследователи обнаружили, что это фактически замедляет вас. Эксперты показывают, что растяжение перед тренировкой может привести к 5-процентному снижению эффективности; Между тем итальянские исследователи, изучающие велосипедистов, подтвердили, что растяжение контрпродуктивно. Кроме того, никогда не было достаточных научных доказательств того, что растягивание до тренировки снижает риск травматизма.