В первом триместре беременности происходит формирование нервной трубки эмбриона. Другими словами, начинает формироваться центральная нервная система вашего малыша. Именно в первом триместре закладываются и другие органы, следовательно плод наиболее восприимчив к неблагоприятным факторам. Поэтому, очень важно помочь своему ребенку.
Основным помощником в формировании нервной трубки является фолиевая кислота (витамин В9). Именно с её помощью осуществляется деление клеток зародышевой ткани.
Для чего же вам назначают препараты фолиевой кислоты?
Дело в том, что фолиевая кислота не накапливается в организме, а следовательно, ее запас необходимо ежедневно пополнять.
Фолиевая кислота содержится в «зелёных» продуктах, таких как: петрушка, салат, огурцы, горошек. А так же в чёрном хлебе, мясе, яйцах, в апельсинах. Поэтому очень важно разнообразное питание. По национальным рекомендациям, женщинам вне беременности необходимо 400 мкг фолиевой кислоты в день, а беременным 800 мкг в день.
Но одного питания недостаточно, поэтому всем беременным женщинам в первом триместре назначают препараты фолиевой кислоты.
С определенными трудностями в соблюдении рационального питания беременные женщины сталкиваются при токсикозе.