Поверните оставшуюся ветчину в главную достопримечательность, с большим количеством свежих овощей и вкуснейшей пасты, брошенной с соусом ранчо.
Время приготовления: 30 минут
Общее время: 30 минут
Порции: 9
Ингредиенты:
§ 3 чашки сырой макаронной пасты (12 унций).
§ 2 чашки замороженного сладкого горошка
§ 3 чашки нарезанной кубиками ветчины
§ 1 чашка нарезанного сельдерея
§ 1 чашка нарезанного красного перца
§ ½ стакана укропа рассола, сливается
§ 8 унций. Colby-Monterey Jack сырная смесь, нарезанная кубиками (2 чашки)
§ ¾ чашки майонеза
§ ¾ чашка для салата ранчо
§ ¼ чашки нарезанных свежих луков
§ ⅛ перец чайной ложки
Направления:
1. Приготовьте и слейте макароны, как указано на упаковке, добавив горох в течение последних 2 - 3 минут времени приготовления. Промойте холодной водой, чтобы охладиться. Слейте хорошо.
2. Между тем, в большой миске, смешайте ветчину, сельдерей, болгарский перец, соленый соус и сыр. В небольшой миске смешайте оставшиеся ингредиенты.
3. Добавьте макароны и горох в салат; осторожно перемешать. Добавить смесь майонеза; бросить пальто. Подавать немедленно, или закрывать и охлаждать до времени обслуживания.
Советы:
· Для этого салата можно использовать любую небольшую форму макарон. Но вместо снарядов, почему бы не попробовать макароны или ротини?
Пищевая ценность:
Размер порции: 1 Обслуживание:
Калории 600 Калорий от жира 340
Всего жиров 37 г 58%
Насыщенный жир 10 г 52%
Транс-жир 0 г
Холестерин 65 мг 21%
Натрий 1,47 г 61%
Калий 380 мг 11%
Всего углеводов 40 г 13%
Диетическое волокно 3 г 15%
Сахара 4 г
Протеин 24 г
% Дневная стоимость*:
Витамин А 30%
Витамин С 60%
Кальций 20%
Железо 15%
Обмены:
2 ½ крахмала; 0 фрукты; 0 Другие углеводы; 0 Обезжиренное молоко; 0 Молоко с низким содержанием жиров; 0 Молоко; 0 Овощи; 0 Very Lean Meat; 0 Lean Meat; 0 мясо с высоким содержанием жиров; 4 ½ жиров.
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий.
Приятного Аппетита
