Наступили долгожданные выходные, а значит, самое время отдохнуть, встретиться с близкими и друзьями, посидеть в баре или собраться шумной компанией у кого-нибудь дома. И, конечно, тут не обойтись без алкоголя. Однако, искусством пить и не пьянеть владеют в совершенстве лишь единицы. Чтобы не отключиться раньше времени, соблюдай 5 простых правил и тогда ты никогда не попадешь в число тех, кто засыпает лицом в салате.
Сначала "Маргарита" и "Космополитен", а потом был "Секс на пляже"
В начале вечера ты пила "Космополитен", потом заказала "Маргариту", а утром ты с раскалывающейся головой берешь с тумбочки минералку и жадно пьешь, не помня, что было вчера. Чтобы быть в курсе, кто оставил на тумбочке бутылку воды и как ты оказалась дома, запомни первое правило – не смешивай напитки с разным градусом. Забудь про алкогольные напитки, в которых ликер сочетается с водкой или с текилой. Если ты любишь коктейли, выбирай те, в состав которых входит только один вид алкоголя, и пей только этот вид до конца вечера. Тогда утро ты точно будешь помнить, кто именно провожал тебя до дома.
А не пора ли нам подкрепиться?
Если вечером намечается вечеринка, в течение дня почаще задавай себе этот вопрос. Плотно позавтракай, съешь сытное мясное блюдо на обед и не пренебрегай ужином. На пустой желудок опьянение происходит гораздо быстрее. Итак, правило номер два звучит так: не приходи на вечеринку голодной и закусывай алкоголь сытными и калорийными блюдами. О том, что ты не ешь после шести и сидишь на диете, придется забыть. Калории будешь сгонять потом в спортзале и вспоминать, крутя педали тренажера, о том, как хорошо провела выходные. Да-да, если будешь закусывать, тебе будет что вспомнить.
Держи меня, соломинка, держи!
Чтобы соломинка в бокале не стала под конец вечера единственной точкой опоры, лучше совсем отказаться от нее еще в самом начале. Образ роковой женщины, красиво потягивающий коктейль через трубочку может сыграть с тобой злую шутку. Так ты быстрее опьянеешь. Поэтому правило номер три – пей напитки прямо из бокала, не используя соломинку. А чтобы не смазать об него макияж, нанеси водостойкую помаду.
Напитки покрепче…
Если ты относишься к категории людей, которые считают, что шампанское - это легкий женский напиток и от него невозможно опьянеть, то ты сильно заблуждаешься. Крепкий алкоголь, например, виски, водка или коньяк, и сухие напитки как вермут лучше воспринимаются организмом и медленнее всасываются, в отличие от газированных. Запомни четвертое правило – откажись от сладких газированных вин и шампанского и сделай выбор в пользу крепких алкогольных напитков. Они не дадут тебе опьянеть раньше времени, а с утра тебя не будет мучить головная боль и жуткое похмелье.
Держим градус под контролем
Начав вечер с крепких напитков, через пару часов ты понимаешь, что тебе уже достаточно, но чтобы не отрываться от компании, продолжаешь пить со всеми, просто переходишь на более легкие напитки – вино или пиво. А дома тебя настигают печальные последствия твоего "компанейского" поведения. Правило номер пять – ни при каких обстоятельствах не понижай градус. Если чувствуешь, что крепкого алкоголя с тебя на сегодня достаточно, закажи себе негазированный безалкогольный коктейль или простую воду и в оставшееся до конца вечера время пей их.