Вы долго боритесь с лишним жиром на бедрах и талии? Ни диеты, ни фитнес, ни экзотические методики не дают избавления от лишнего веса? Возможно всему виной повышенный уровень эстрогенов – группа «женских» гормонов.
В западных странах уже давно известно негативное влияние на вес излишков эстрогена. У нас, к сожалению, пока не обращают внимания на этот фактор, руководствуясь старыми малоэффективными методами.
Высокий уровень эстрогенов не только провоцирует отложение лишнего жира, но и грозит возникновением проблем: повышенное артериальное давление, киста яичников, эндометриоз, депрессия, ПМС, рак молочной железы, яичников и матки.
Обязательно сдайте анализы на определение уровня эстрогена. Если показатели окажутся высокими, следует вместе с врачом разработать стратегию их снижения.
Обычно женщинам с повышенным эстрогеном запрещают употреблять соевые продукты, овсянку (!), так как эти продукты повышают уровень гормона. Также рекомендуют включить в рацион больше органических фруктов и овощей, особенно крестоцветных (цветная капуста, брокколи и пр.) и обязательно снизить потребление алкоголя (печень метаболизирует гормон, а алкоголь может оказать негативное влияние на этот процесс).
Если причиной лишнего веса был эстроген, то по мере снижения его уровня, будет снижаться и вес, без изнуряющих диет и тяжелых физических упражнений. Вот такой секрет, о котором должны знать все женщины.