Первый шаг, однако, состоит в том, чтобы сделать сознательный выбор, чтобы преумножать ваше счастье. В своей книге «Завоевание счастья», опубликованной в 1930 году, философ Бертран Рассел сказал следующее: «Счастье не является, за исключением очень редких случаев, тем, что само падает нам в рот, как спелый плод ... Счастье должно быть для большинства мужчин и женщин достижением, а не даром богов, и в этом достижении усилия, как внутренние, так и внешние, должны сыграть главную роль ». Сегодня психологи, которые изучают счастье, сходятся в одном. Намерение быть счастливым является первым из 9 приоритетов счастливых людей, перечисленных авторами Риком Фостером и Грегом Хикс в их одноименной книге. «Намерение - это активное желание и стремление быть счастливыми», - пишут они. «Это решение сознательно выбирать отношения и поведение, которые ведут нас к счастью несмотря на превратности судьбы».
Том Г. Стивенс, доктор философии, достаточно смело озаглавил свою книгу - " Вы МОЖЕТЕ быть счастливым". «Изберите счастье своей главной целью, - говорит Стивенс. Например, переформатируйте свое мышление, пересмотрите свои убеждения и ценности, практикуйте самодисциплину, навыки межличностного общения и свои лучшие профессиональные навыки. Выберите быть в окружении людей, которые увеличивают вероятность Вашего счастья. Те люди, кто избирают честность и свой собственный личный рост своими основными ценностями, становятся самыми счастливыми и достигают наибольшего успеха». Короче говоря, мы можем родиться с «потенцией»,стремлением к счастью, как называет это Лаккен, но мы порой забываем об этом. Счастье также зависит от того, как мы управляем нашими эмоциями и строим отношения с другими людьми.
Стратегия счастья № 2: Взращивайте благодарность
Продолжение статьи читайте здесь. Также подписывайтесь на наш канал чтобы ничего не пропустить.
Также вы можете прочитать: Переживания Отца.