Люди с различными группами крови отличаются по характеру, виду деятельности, а также по принципам правильного, здорового питания. Учёными была установлена история появления различных групп крови и их зависимость от питания человека.Так, древние люди, которые питались только мясом, обладали первой группой крови. После того, как часть древних людей начала вести оседлый образ жизни, заниматься земледелием, и употреблять в пищу растительные продукты, появилась вторая группа крови. Третьей группой крови обладали кочевники. Четвертая группа крови наблюдается у так называемых «новых людей», которым в пищу можно употреблять всё, но только в ограниченных, сбалансированных количествах.
Не зависимо от вашего финансового положения и возможности соблюдать строгие диеты, вы сможете подобрать для себя свой лёгкий способ похудеть и избавиться от лишних килограммов, отказавшись от вредных для вас продуктов. Ниже приведены продукты, которые можно употреблять при конкретной группе крови, которые необходимо избегать, и которые не имеют на вас абсолютно никакого действия. Недостаток этой диеты состоит в том, что её не могут применять люди с другими, более сложными, группами крови.
Первая группа крови
Если у вас первая группа крови, тогда вам можно употреблять в пищу любое, кроме свинины, мясо, морепродукты, рыбу, не кислые овощи и фрукты (картофель, морковь, свекла, бананы, груши, сладкие сорта яблок, ананасы), ржаной хлеб, чай (травяной и зеленый).
Не могут причинить вред вашему здоровью и фигуре крупы, особенно гречка. Но их употребление должно быть ограничено.
Капусту, сахар, пшеничный хлеб и другие изделия из пшеницы, кукурузные изделия, цитрусовые, кофе, мороженное, алкоголь вам необходимо избегать.
Вторая группа крови
Для людей второй группы крови можно употреблять в пищу овощи и фрукты (кроме апельсинов, мандаринов, ананасов, бананов, кокосов), рыбу (кроме селёдки, камбалы, палтуса и икры) бобовые, крупы, соки (морковный, вишнёвый, грейпфрутовый), красное вино, зеленый чай, кофе.
Молочные продукты вам лучше ограничить в потреблении.
Отказаться же вам необходимо от мясных продуктов (можете себе позволить немного курятины или индейки), изделий из пшеницы, апельсинового сока, сахара, чёрного чая, мороженного.
Третья группа крови
Вы можете смело питаться мясом (кроме утиного и куриного), молочными продуктами, яйцами, рыбой, всеми, кроме гречневой и пшеничной, кашами, овощами (избегайте только кукурузу, тыкву, томатов), фруктами (кроме кокоса), пить зеленый чай и травяные настои.
Не имеют на людей с третьей группой крови никакого действия апельсиновый сок, чёрный чай, кофе и слабый алкоголь, например, красное вино и пиво.
Не стоит употреблять в пищу любые морепродукты, свиное и куриное мясо, помидоры и сок из них, кукурузу, газированные сладкие напитки.
Четвёртая группа крови
Людям, которые обладают четвёртой группой крови можно кушать мясо и рыбу, молочные продукты, любые орехи, крупы (избегать гречневой и кукурузной), все, кроме перца и кукурузы, овощи, фрукты (следует избегать кислых фруктов), кофе и чаи, особенно травяной.
Вино и пиво на людей четвёртой группы крови не имеют никакого воздействия.
Вам необходимо избегать красное мясо, бекон и ветчину, бобовые продукты, продукты с содержанием гречневой и кукурузной крупы или муки, перец.
Соблюдая диету по группе вашей крови, вы естественным образом оздоровите свой организм, потеряете лишние килограммы, приведёте питание в соответствие вашей физиологии.
Читайте также: