Почему люди обычно не достигают своих целей?
Потому что забывают о них через какое-то время
С помощью этой техники вы сможете ежедневно отслеживать свой прогресс по всем основным сферам жизни.
Описание технологии:
Выпрямите руку перед собой, растопырьте пальцы.
Перед вами 5 основных сфер вашей жизни
Тело, здоровье
Эмоции, состояния
Интеллект, знания
Отношения с людьми
Творчество, проекты
Перед сном посмотрите на свою руку и кратко опишите, что вы сделали по каждой из этих сфер. Касайтесь каждого пальца и перечисляйте свой вклад в соответствующую сферу.
Всего лишь беглый взгляд на руку и вы сразу поймете, каким областям вы уделили сегодня внимание, а какие - упустили из вида.
Теперь посмотрите на пальцы второй руки.
Каждый палец - это цель на ближайшие 2 месяца. Всего, соответственно, вы можете поставить 5 главных целей (максимум:)
Подумайте, какие 5 главных задач на эти два месяца вы хотите решить и закрепите за каждой задачей один палец.
Как и в прошлый раз, перед сном просмотрите пальцы уже второй руки и ответьте себе на вопрос, что вы сегодня сделали "по каждому пальцу"
Всего лишь через несколько дней выполнения этой практики вы сможете сделать точный анализ по двум направлениям
1. Каким областям жизни вы уделяете недостаточно внимания
2. Какие из ваших целей буксуют.
Расширение технологии
Утром после пробуждения также посмотрите на свои руки и быстро проставьте задачи.
Сначала по каждой сфере - что я сделаю для тела, а для ума, а для родных и т.д.
Потом по главным целям - какие конкретно действия совершите.
С помощью этой простой техники, используя ее ежедневно вы внедрите планирование и начнете делать реальные шаги к своим целям.
Подробнее смотрите в видеоуроке: