Не секрет, что длинные и здоровые волосы это мечта каждой девчонки. Все знают, что средняя скорость роста волос - 1-2 см в месяц. Конечно, бывают такие моменты, когда рост волос замедляется или совсем останавливается. Поэтому существуют некоторые советы, как же ускорить рост волос и добиться желаемой длинны.
1.Витамины ОМЕГА-3. Если витаминов в организме не будет хватать, то просто на просто волосы расти не будут.
2.Белок. Так как белок является строительным материалом для наших волос, поэтому нам необходимо включить в рацион продукты питания, в которых есть большое содержание белка. Это яйцо, рыба, мясо и хлеб с отрубями.
3.Массаж головы. Он увеличивает циркуляцию крови и приток нужных элементов к корням волос. В домашних условия можно просто запрокинуть голову и провести массаж.
4.Питательные маски для волос. Питать, и увлажнят волосы необходимо как изнутри, так и снаружи.
5.Отказаться от фена, утюжка, плойки. Это очень не просто. Но если вы задались целью отрастить длинные здоровые волосы быстро, то от этих устройств придется отказаться.
6.Удлинить промежуток времени между мытьем головы. Необходимо меньше делать каких-либо манипуляций с волосами. Дать им нормально, спокойной расти. Если вы моете волосы каждый день, то постарайтесь перенести мытье головы на один день. В этот период вы можете пользоваться сухим шампунем. А в свою очередь волосы скажут вам «спасибо».
7.Мыть голову в прохладной воде. Горячая вода делает волосы обезвоженными, смывает натуральные масла, натуральное питание волос. А прохладная вода наоборот, является не очень агрессивной, и оставляет волосы более натуральными и красивыми.
8.Носить тугие пучки и хвостики как можно реже. Так как они увеличивают ломкость волос, и уменьшают приток крови к коже головы.
9.Пить больше воды. Если в организме воды недостаточно, то он пытается экономить то, что ему поступает. При этом в организме происходит замедление некоторых процессов. В том числе и рост волос.
10.Регулярное высыпание. Недостаток сна, может привести наш организм в режим выживания при котором замедляются все процессы.