Этот пост для тех, кто не просто ищет очередную волшебную таблетку, секретный секрет или занимательное чтиво. Он для тех, кто хочет действительно делать, а не имитировать бурную деятельность. Время чтения ~ 3 мин.
Многие из вас уже неоднократно искали методы, как же начать делать больше, все успевать и при этом достигать результатов. И скорее всего, пытались сделать себя системным человеком, но хаос в делах продолжает доминировать. Открою банальную правду: классический тайм-менеджмент подходит далеко не всем, потому что мы делимся на "человека-систему" и "человека-ахтунга". Первые к делу подходят с расчетами/логикой/анализом, вторые, люди творческие, и им достаточно сложно приучить себя к порядку/режиму. Этот пост скорее для "творческих", но и противоположная сторона может открыть для себя иной способ.
Начну с того, что лично у меня есть два понятия, которые необходимо разделять - это "понимать" и "осознавать". Поясню разницу.
Понимать - это просто знать из разряда: "да, да, да, я уже это слышал, видел читал, знаю". И мне приходит на ум одна хорошая фраза, которую сказал один из моих тренеров: "Если ты все знаешь, то че ж так живешь?".
Осознавать - это делать! Понимать своих задачи/проблемы, называйте как хотите(задача мне резонирует больше, потому что находится в положительном контексте) и решать их. Если не хотите делать, то это не для вас. Дальше расскажу как делать все делать с удовольствием и в кайф. Но прежде надо очистить свою голову от шума/хлама, который засоряет вашу "оперативку".
Задача №1.
Прямо сейчас(не откладывайте, потом не сделаете), если находитесь в состоянии "перекур" или "отдыхаю", возьмите несколько листов бумаги и ручку/карандаш(потом перенесете это все в блокнот/тетрадь, только выбирайте то, что действительно нравится на ощупь и на вид), и выпишите все ваши желания/дела/то, что хотите купить/куда-то съездить и т.д. Чтобы "мечталось" лучше, включайте свою любимую музыку - доказано, что при прослушивании музыки и после, мозг работает лучше и быстрее:)
Выписывайте все, что пришло в голову(можете потратить на это много времени, но это сделать необходимо). Скорее всего не вспомните все, поэтому носите с собой эту тетрадь/блокнот чтобы сразу можно было зафиксировать. Если его нет под рукой, то используйте заметки в телефоне.
Для тех, кто не любит писать, есть отличный вариант в "цифре", программы XMind и MindManager. Оооочень крутой софт, можно все распределить по полочкам. Сделаю акцент на MindManager, он позволяет даже описывать целые проекты, в нем очень много функций и шаблонов - пользуйтесь.
ВНИМАНИЕ: Если не собираетесь этого делать, то дальше не читайте - это вам ничего не даст. Все, что вы держите в уме имеет свойство забываться. Как говорит мой знакомый: "Все, что не записано - про***но!"
Задача №2.
Разделить все то, что получилось на 3 категории. Для простоты и дальнейшего удобства при использовании, берете маркеры разных цветов и выделяете.
- 1 категория: то, что требует длительного времени исполнения, например покупка машины, квартиры и тому подобное. Позже напишу, как ставить большие цели по методу в НЛП - это не шнурки завязать и требует подготовки.
- 2 категория: то, что занимает максимум неделю, в том числе и 1-2 дня. Это подготовка какого-нибудь проекта, вебинара, реализация стратегии в бизнесе и т.д. Тут вы решаете самостоятельно в зависимости от ваших задач.
- 3 категория: то, что требует максимум 6 часов вашего внимания. В том числе и мелкие дела, которые отнимают 10-20 минут. Возможно это уборка, написание статьи, поход в кино.. Включайтесь.
Сделали? Дальше возьмите все самые приоритетные задачи и выпишите то, что будете делать в ближайший месяц(кстати, большие задачи/цели, можно разбить на маленькие, чтобы мозг не сопротивлялся, что они "оооой какие сложные и недостижимые") на ватман/лист А4, что найдете. И все это повесьте на стену. Для чего? - Чтобы не забывать каждый день о том, что вам нужно сделать.
Или еще лучше сделайте коллаж, но не такой, как большинство привыкло его видеть, весь расписной, с картинками, а напишите все руками и можете еще для красоты потренироваться(если вы не художник) в рисовании - это полезно, тренирует правое полушарие:)
Готово? - Приступайте к последней задаче.
Задача №3.
Идем в магазин канцелярских товаров и покупаем календарь, подобный тому, что выше на картинке и два маркера - зеленый и красный. Приносим домой и вешаем рядом с вашим "коллажем". Что с этим делать читайте ниже.
Здесь мы включим элемент игры и будем выполнять задачи не через "надо", а через "хочу". Переберите все свои цели и обдумайте, а являются они вашими или навязаны из вне: женщиной/мужчиной, государством, социумом, родителями и так далее. Так вот, если цель делается через "надо", то это не ваша цель. Ваша цель всегда заряжает, мотивирует и вам хочется это делать с азартом, играючи. Когда вы ее достигаете, то получаете моральное удовлетворение - кайфуете!
Вернемся к нашим "баранам". Календарь вешаем рядом с коллажем, и утром, когда проснулись, смотрим что необходимо сделать. Не надо загонять себя в жесткие рамки планирования, выбирайте несколько целей и постепенно двигайтесь. Можете описать примерное время в течении дня, когда будете выполнять ваши задачи, но всегда оставляйте запас в размере двух часов на форс-мажоры.
Вечером подводите итог. Каким образом? Если за день вы сделали хотя бы одно полезное действие, то закрашивайте день/число на календаре зеленым, если не сделали ничего, то соответственно красным. Это нужно для того, чтобы вы видели свою динамику. Делайте хотя бы минимум в день. Черепаха ползет медленно, но уверенно и будет дальше, чем тот, кто "сожжет" всю энергию вначале, а потом остановится вовсе. Здесь уместна одна из моих любимых фраз: "Быстро можно получить только пи***лей, на остальное наберитесь терпения!";)
По истечению двух недель, если все дни оказались зелеными, увеличьте кол-во действий - переходите на новый уровень, все как в игре. Закрашивайте зеленым, если к примеру, сделали 3 полезных действия/шага. Уровень берите по силам - вы сами это почувствуете.
Подводя итог месяца, либо по закрытию цели, награждайте себя и поднимайте планку. И чем она выше, тем весомее должна быть награда. Награждать себя важно, потому что в любой игре есть приз за взятие уровня и ваше подсознание будет понимать, что ДЕЛАТЬ это благо для вас, и будет всячески способствовать тому, чтобы вы не давали себе спуску и получали результаты.
Ну а чтобы повышать свою эффективность в решение задач, я подготовил для вас некий чек-лист(инструкцию), которая позволит стать быстрее, умнее, здоровее, продуктивнее. Читайте здесь.
Желаю вам побед и чтобы все давалось легко! Если собираетесь следовать рекомендациям, ставьте лайк, а я пойму, что эта статья была для вас полезной.
#таймменеджмент #игра #делай #осознанность #творчество