Роды без страхов
Чтобы роды прошли успешно, необходимо перед родами сосредоточиться и настроить себя на позитивный лад. Однако, прочитав рассказы мам о родах на женских форумах, сделать это не так уж и просто. Разберем 5 основных страхов, с которыми сталкиваются беременные женщины.
Страх 1. Пугающая неизвестность
Неизвестность пугает всегда, в ситуации с родами — тем более:
- Досконально изучите всю информацию о предстоящих родах. Обратите свое внимание, что нужно делать на каждом этапе родов. Изучите все волнующие вас моменты: как проходят роды, что нужно делать на том или ином этапе, какие ощущения испытывает будущая мама в процессе родов.
- Почитайте специальную литературу, пообщайтесь с мамами, которые уже прошли через роды. Также посмотрите обучающие видео о родах. Если эти источники не дали полных ответов, запишитесь на специальные курсы для мам. Обычно на таких курсах присутствуют профессиональные акушеры, которые смогут вам дать советы о том, как себя вести во время родов, какие позы наиболее удобные, как правильно дышать, как уменьшить болезненные ощущения и так далее.
Страх 2. Опоздать в роддом
Страх не успеть приехать в роддом преследует многих будущих мам, и чаще всего этого боятся мамы, которые ждут своего первого ребенка. Как известно, мысли материальны, поэтому волнение может лишь ускорить начало родов, поэтому держите себя в руках. Если вы боитесь родить раньше срока, соберите все необходимые для роддома вещи заранее чтобы в любой момент быть наготове. Даже если у вас начнутся преждевременные схватки, вы все равно успеете добраться до роддома; главное — позаботьтесь о транспорте.
Страх 3. Здоровье ребенка
Во время беременности все мамы испытывают страх за своего ребенка : «Все ли хорошо с ребенком в моем животе? Получает ли он все необходимые ему питательные вещества? Нормально ли он развивается?» — все эти вопросы абсолютно естественны. Неестественными они становятся лишь тогда, когда вы задаете их себе слишком часто и очень много думаете об этом. Лучшее, что вы можете сделать для малыша, — беречь себя, соблюдать режим, следить за своим здоровьем, придерживаться диеты, больше гулять на свежем воздухе и думать о хорошем. И посылать малышу сигналы любви! Мысли материальны.
Страх 4. Сильные боли
Многие матери переживают не только о ребенке, но и о себе. Самый сильный страх перед родами – сильные боли. Многие женщины бояться, что не смогут справиться и выдержать боли и требуют провести эпидуральную анестезию или даже кесарево сечение. Помните, что роды — абсолютно естественный физиологический процесс который многие спокойно пережили. Сама возможность родить нового человека — дар, который поможет осознать сущность материнства. Страх перед сильными болями во время родов обычно появляется после страшных историй о родах из уст уже рожавших женщин. Однако доверять чужим рассказам не имеет смысла, поскольку у всех роды проходят по-разному. Если вы боитесь боли — доверьтесь врачам: они объяснят вам, как вести себя, чтобы роды прошли хорошо.
Страх 5. Непредвиденные обстоятельства
Иногда во время родов могут возникнуть непредвиденные обстоятельства и врачам необходимо делать кесарево сечение или эпизиотомию. Многие женщины, столкнувшись с такими непредвиденными обстоятельствами, могут запаниковать. Это значительно усложняет операцию. Чтобы не пугаться и не растеряться в такой момент, заранее обсудите с врачом все возможные варианты развития событий. Узнайте, как проходят естественные роды, какие могут возникнуть сложности и обсудите варианты их решения. Главное – настраивайтесь позитивно, ведь впереди — такая долгожданная встреча!
Подписывайтесь на канал. Здесь будет много интересного :)