Четыре верных совета о том, как сохранять свою молодость и не тратить на это многие часы!
1. Качественный сон! Именно Качественный!!! Подробнее об этом расскажу в отдельном посте!
2. Контролируйте свое общение с гаджетами! Помните, что безопасное расстояние от ваших глаз до экрана - минимум 35-40 см., и не сутулимся!!!
3. Контролируйте свою мимику! Не нужно нервно закусывать губы и хмурить брови, иначе это отразится на лице заломами и морщинками.
4. Расслабляйтесь! Медитируйте, ходите на массаж, принимайте ванну с лепестками роз, в общем релаксируйте при первой возможности!
Кстати, только посмотрела последний сезон Шерлока. Очень понравился! А как вам? Полезно? Лайкай и подписывайся!)
Четыре верных совета о том, как сохранять свою молодость и не тратить на это многие часы!
1. Качественный сон! Именно Качественный!!! Подробнее об этом расскажу в отдельном посте!
2. Контролируйте свое общение с гаджетами! Помните, что безопасное расстояние от ваших глаз до экрана - минимум 35-40 см., и не сутулимся!!!
3. Контролируйте свою мимику! Не нужно нервно закусывать губы и хмурить брови, иначе это отразится на лице заломами и морщинками.
4. Расслабляйтесь! Медитируйте, ходите на массаж, принимайте ванну с лепестками роз, в общем релаксируйте при первой возможности!
Кстати, только посмотрела последний сезон Шерлока. Очень понравился! А как вам?
Полезно? Лайкай и подписывайся!)