Курение — одна из пагубных привычек человека, которая кажется безобидной, но на деле является серьезной зависимостью наряду с алкоголем. Задумывались ли вы когда-нибудь об истинных причинах курения?
Почему люди курят?
На самом деле все просто — курение является своеобразным фильтром, который вычищает из человека негативные эмоции и помогает справиться со стрессом. Однако на деле присутствует обычный эффект плацебо — сигареты не являются антидепрессантом.
Курение сигареты асоциируется у людей с грудным вскармливанием. На первый взгляд это звучит дико, но если задуматься, то некоторое сходство все же есть. Маленький ребенок обкакался и ему кажется, что мир перевернулся. Пришла мама, поменяла памперс, покормила грудью и проблемы растворились сами собой. Взрослый человек нашел себе дешевый заменитель — закурил сигарету и забыл о невзгодах.
Как избавиться от зависимости?
Для этого не нужны пособия Аллена Карра, заговоры или дорогостоящие лекарства. Проблема у вас в голове. Найдите другой способ "растворения" стресса. Речь не идет о поедании сладкого или физическом спорте на износ. Можно попробовать снимать напряжение с помощью медитаций или тех же прогулок на свежем воздухе.