Смузи – это измельченные в миксере свежие фрукты или овощи с добавлением диетического сока, в нашем случае овсяного молока. Существует много вариантов приготовления смузи: с фруктами, овощами, ягодами или ассорти. И каждый ингредиент обладает различными полезными свойствами, витаминами и минералами. Можно приготовить смузи обладающий конкретными свойствами, например, жиросжигающими. Для этого в состав смузи добавьте фрукты, обладающие такими свойствами, а овсяное молоко поможет ЖК тракту восстановить работу.
Необходимые ингредиенты:
- 1 стакан овсяного молока;
- 1 банан;
- 1 киви;
- 1 ч. ложка меда (по желанию).
Как приготовить Смузи из овсяного молока, банана и киви Вы можете посмотреть на сайте.
