В общем, на мне перестала застегиваться шуба... Категорически. Не сходилась ни на груди, ни на попе, и это было катастрофой. Собственно, еще раньше перестали налезать юбки, брюки и свитера. Кстати, колечки тоже перестали налезать, если только с мылом. Это удручало, но не очень - все равно я живу в деревне и хожу в спортивных штанах и майках. Но шуба! Купленная ценой стольких лишений! Нет, с этим решительно надо было что-то делать, подумала я удрученно. Проблема еще усугублялась тем, что я фанат готовки, готовлю очень хорошо и поесть для меня - одно из самых больших удовольствий. Но надо же что-то делать - и я погрузилась в волшебный мир ЗОЖа. Честно говоря, там просто какой-то пипец - правила беспрерывно меняются - рыбу можно/нельзя, жиры вредны/полезны и все в таком духе. Потом я погрузилась в мир грез и зашла на сайты, обещавшие накормить меня низкокалорийными продуктами, но была потрясена негуманными ценами и стремительно удалилась. Диетологи тоже несли каждый свое и я поняла, что надо возвращаться к единственно работающему способу - сам себе гинеколог, стоматолог, слесарь-сантехник, фитнес-тренер и далее по списку. Из всего обилия информации достоверным мне представляется только одно - количество потребляемых калорий должно быть меньше, чем расходуемых. Ну и понеслось. Я решила продолжать есть все подряд, но уменьшать порции до тех пор, пока вес не стабилизируется. Примерно за неделю мне это удалось и я оказалась в реперной точке. Следующим шагом стала борьба с соблазнами- я ходила в магазин четко раз в неделю и стала покупать продукты исключительно по списку (тут, конечно, получалось не очень). Ну и чтобы тратить калории, я начала подолгу гулять с собакой. И это сработало! Нет, я не сбрасывала по десять кг в месяц, да я и не хотела, а вот по килограмму в месяц у меня уходило. И сегодня я зафиксировала -6 кг. Боже, какое счастье - шуба застегнулась, как и пара юбок и даже любимые брюки. В идеале, надо еще минусовать 3 кг и я приду к желаемому результату).
