Разнообразные мероприятия из сферы арт-терапии направлены на людей, которым надо избавиться от эмоциональных зажимов.
Декабрь и последующие рождественские праздники - превосходная для этого возможность.
Некоторые такие занятия традиционно начинаются с переучета событий минувшего года: что было хорошего, что можно исправить, с чем расстаться, над чем посмеяться. Группа сочиняет общую новогоднюю сказку, в которой все получилось, сил на все хватило. Таким образом человек бессознательно направляет себя на то, что он сделает в ближайшие месяцы.
В процессе танцевальной терапии один участник двигается с закрытыми глазами. Другие приближаются к нему по очереди, и они танцуют вместе. Это помогает пробудить доверие к окружающим. Ролевые игры позволяют человеку увидеть свою историю со стороны.
На мероприятия по арт-терапии люди обычно не ходят плакаться и жаловаться. Но могут быть присутствующие, которым сейчас просто нет сил для радости, которым тревожно. Групповые занятия помогают им успокоиться.
Если что-то мешает радоваться празднику, надо постараться перевести отрицательные эмоции хотя бы в нейтральные, используйте любое творчество и время декабря и января, благодатное для позитивных перемен.