Худощавый подросток
В детстве я была высоким, долговязым подростком. Я могла тоннами есть сладости, запивать их щедрыми стаканами колы и ничего мне за это не было. Мой обмен веществ работал бесперебойно и не откладывал и грамма в жир. Мало того, все мы знаем, насколько активные мы были в детстве и как нам не сиделось на месте. Даже бабушкины пирожки не отражались на моей фигуре.
Перед глазами у меня всегда была круглогодично худеющая мама. Какие только жесткие диеты она не использовала! Голодание, монодиеты, питьевые диеты, тайские таблетки...Все это очень печально отражалось на ее здоровье, приводило к депрессиям и нервному истощению. Тогда я ее совсем не понимала. Мне казалось, меня то это точно не коснется. Я ведь - худая и высокая. Тогда я еще занималась конным спортом и ни о каком наборе веса и речи не шло. И я ошибалась, генетика - страшная сила.
Первый звоночек
Так продолжалось до 17 лет. Я все еще была стройной, но уже и не худощаво-костлявой. И так как я не привыкла ограничивать себя в питание, то и есть я продолжала также. Прошел еще год, поступление в институт, первый курс...Я стала много времени проводить за компьютером, ушла из конного спорта. И в один день заметила в зеркале изменения, которые меня не порадовали. Нет, я не была жирной и даже полной. Но от прежнего худенького тела не осталось и следа. Мое самое слабое место в фигур - низ живота. И именно на нем наметились последствия фаст фудов и сидячего образа жизни. Также потяжелела внутренняя поверхность бедра и появились небольшие бока.
Для меня это было шоком. Всегда худая-худая я и вдруг набрала вес! Встала на весы, а там вместо когда-то привычных 51-52 при росте 175 (а я вообще ранее практически не взвешивалась) , 60 кг!
Первая диета
Тогда у меня не было под рукой море информации, а мышление было категоричным. Диета и голодание. И конечно, вначале мой организм доверчиво поддался. За одну неделю я скинула 5 кг! Скачок веса нездоровый, но тогда я была счастлива. Сидела на одной гречке и воде. Один день вообще ничего не ела. Прошло еще две недели истязаний и вот я уже 50 кг! Торчали ребра, живот ушел, лицо тоже похудело. Любая одежда сидела идеально. Я немного разнообразила рацион, добавив туда фрукты и овощи. И какое-то время исправно поддерживала такое питание. Все отмечали как я похудела, а я считала что теперь я буду жить в таком режиме и в таком теле всегда. Ага, конечно. Организм слишком хитрая штука...
Первый срыв
Новый год. Атмосфера праздника. А любая атмосфера праздника - это атмосфера еды. Тогда же я и сорвалась. Я ела все подряд в огромных количествах. Ела столько, сколько бы никогда не подумала, что в меня влезет. Мне было плохо, а я не могла остановиться и насытиться. Конфеты, пирожные, фаст фуд, салаты...в ход шло все.
Организм обалдел и тут же начал все загонять в жир. Куда ему столько энергии, когда я в основном провожу время за компьютером? Незаметно для себя я за пару месяцев вернулась к тому с чего начинала. Это был провал, это подрывало уверенность в себе, хотелось забить на все. Недели когда я ела все подряд перемешивались с неделями, когда я практически ничего не ела. Вес либо стоял, либо увеличивался. И так продолжалось до 20 лет.
Дубль два
Вот мне уже 20 лет, я читаю блоги о похудении, спорте, немного изучаю информацию о том, как же правильно худеть. Но мой природный максимализм все еще силен. Мне хочется все и сразу. И желательно в максимально короткие сроки.
Собирая всю свою волю в кулак, я сажусь на долгосрочную диету. Мне казалось тогда, что это здоровое питание. На самом деле - скорее издевательство над собственным организмом. Я питалась практически только овощами и фруктами и кефиром. А также старалась больше двигаться, гулять. И самое главное удерживала себя от срывов. Летом было держать такой режим проще - фруктов много, возможности двигаться, плавать тоже много. Мой вес опять пошел вниз, чем я была неимоверно рада. Красивые фотографии, хорошо сидящая одежда, заинтересованные взгляды противоположного пола, комплименты. Да, я считала что я нашла свой идеальный способ похудения, от которого нельзя отказываться. Вот только мой организм так не считал.
В следующей части я расскажу о том, как я опять "провалилась", как нашла в себе силы начать все заново, пришла к фитнесу, правильному питанию без истязаний, чего добилась и над чем работаю сейчас. :) Буду рада, если вы подпишитесь и будете совершенствоваться вместе со мной!
Читать вторую часть моей истории