Что делать, если восполнять запасы энергии традиционным 8-часовым сном, непозволительная роскошь, а при этом список дел в to do листе только увеличивается?
Сегодня мы расскажем о трех натуральных энергетиках для организма, употребляя которые вы не только повысите свою трудоспособность и внимательность, но и укрепите иммунитет.
Тонизирующий напиток №1
Состав: 3 литра отфильтрованной воды, 600 мл свежевыжатого апельсинового либо лимонного сока, 3 грамма соли и 50 граммов сахара.
Рецепт приготовления: берем один литр воды и немного ее подогреваем, кладем в воду один грамм соли и 50 грамм сахара. Все хорошо перемешиваем и выливаем в бутылку. Этот напиток следует пить в течение дня, чтобы поддерживать уровень электролитов и стабилизировать состав крови.
Тонизирующий напиток №2
Состав: полчайной ложки измельченного корня имбиря, чайная ложка лимонного сока, мед, кипяток.
Рецепт приготовления: Измельченный имбирь запарить крутым кипятком и настоять пятнадцать минут. Вылить сок лимона и мед в зависимости от вкуса. Напиток рекомендуют употреблять охлажденным. Можно вместо лимонного сока потереть лимонную цедру или и то и другое.
Тонизирующий напиток №3
Состав: литр воды, три лимона/лайма, листья мяты, сахар, лед.
Рецепт приготовления: сок из данных лайма или лимонов смешать с водой. Положить сахар и поставить на огонь до тех пор, пока не растворится сахар. Помешивать. Мяту растереть или измельчить блендером. Смешать с напитком. Настаивать в течение пятнадцати минут. Процедить. Положить лед.
Ваш LEMON.