Чем же полезен кунжут для женщин? Предлагаем более подробно ознакомиться с его полезными свойствами!
1. В кунжутных семенах содержится много антиоксидантов и если их часто употреблять, то можно достичь омолаживающего эффекта для кожи и всего организма.
2. Кунжут насыщен такими полезными веществами, как калий, железо, кальций, фосфор и это делает его применение полезным при беременности.
3. Также при регулярном употреблении семена кунжута оказывают благоприятное действие на женское здоровье и на работу половой системы. Будет преимуществом, если совместить употребление вместе с семенами льна, маком.
4. Масло, содержащееся в семенах кунжута насыщено фитостеринами. А они в свою очередь благоприятно сказываются на работе эндокринной системы, снижают уровень холестерина в крови, улучшают защитные функции организма.
5. Следует отметить, что значительное количество женских гормонов содержится в семени кунжута. Поэтому женщинам в менопаузе и с нарушениями гормонального фона будет целесообразно его употреблять.
6. В семенах кунжута содержится кальций в большом количестве. Соответственно, при беременности или в период грудного вскармливания кунжут помогает восполнить нехватку данного минерала. Также применение семечек кунжута будет полезно женщинам в период климакса, когда наблюдается недостаток кальция.
7. Женщинам в период лактации будет нелишним употребление масла кунжута, так как оно имеет способность улучшать приток молока и снижать вероятность появления воспалительного процесса в груди.