1. Сон под тяжелым одеялом может помочь уменьшить беспокойство.
2. Чтобы помочь пассажирам авиакомпании справиться с беспокойством о путешествии, Международный аэропорт Сан-Франциско нанял первую в стране аэробику. LiLou носит костюмы и выполняет трюки, чтобы помочь путешественникам успокоиться перед посадкой на их полеты.
3. Саундтреки к фильму ужасов иногда включают инфразвук, который звучит ниже диапазона человеческого слуха. Несмотря на то, что мы не можем слышать это, мы все еще чувствуем это, и инфразвук, как было показано, вызывает беспокойство, учащенное сердцебиение и дрожь.
4. В США была запущена программа под названием «Домашние животные для ветеранов», где собаки из приюта поселяются к ветеранами, чтобы помочь уменьшить беспокойство.
5. В 2011 году исследование показало, что люди с высокой социальной тревожностью обладают высоким уровнем сочувствия. Исследование показало, что высокая эмпатия может сделать социально тревожных людей более чувствительными и внимательными к состояниям чужих людей.
6. Когда мы нервничаем, мы переоцениваем, насколько другие люди замечают наше беспокойство из-за «Иллюзии прозрачности». К счастью, исследования показывают, что просто осознание этого когнитивного уклона может сделать вас более уверенными.
7. Харрисон Форд не ворчит во всех своих интервью, он действительно страдает от беспокойства и боязни публичных выступлений.
8. Кофеин может вызвать чувство надвигающейся гибели, особенно на тех, кто склонен к беспокойству.
9. Магний может быть очень эффективным против тревоги.
10. Люди, которые постоянно кусают кожу вокруг ногтей или внутри их щек, страдают от дерматофагии, расстройства пульса, связанного с беспокойством и одержимостью.
11. Существует состояние, называемое Neurasthenia, aka Americanitis, связанное с беспокойством, усталостью, метеоризмом и легкой депрессией, вызванное работой белых воротничков и конкурентной деловой средой.
12. Мужчины имеют колебания гормональных изменений, аналогичные месячному циклу женщин, которые могут вызывать беспокойство.
13. Творчество связано с беспокойством и «безумием», при этом у писателей на 121% больше шансов пострадать от биполярной депрессии, чем у населения в целом и на 50% больше шансов убить себя.
14. Согласно исследованиям, средний ученик средней школы испытывает такое же беспокойство, как и дети-психиатры 1950-х годов.
15. Семена тыквы имеют довольно много триптофана и могут помочь с тревожными расстройствами.
16. Исследование эффекта плацебо показывает, что таблетки зеленого цвета снижают беспокойство.
17. Взволнованный помогает справиться с потерей производительности, чем пытаться успокоиться.
18. Некоторые виды музыки могут уменьшить беспокойство у собак, что может быть полезно во время фейерверков, гроз и разлуки. В исследовании, когда играло сольное фортепиано в 50-60 ударов в минуту, 85% успокоились, и более половины собак отправились спать.
19. Некоторые зоопарки выращивают щенков с детенышами гепардов, чтобы помочь уменьшить беспокойство, стресс и развивать социальные навыки.
20. Уил Уитон (актер в сериале Star trek) страдает от генерализованного тревожного расстройства и хронической депрессии. Он поддерживает некоммерческие организации психического здоровья в повышении осведомленности об этих условиях.
21. Отсутствие свободной игры для детей и мало свободы выбора того, с кем они играют, приводит к проблемам психического здоровья, таким как беспокойство, позже в жизни.
22. До половины мирового населения заражено токсоплазмозом, паразитарной инфекцией, которая, возможно, связана с беспокойством.
23. Тараканы испытывают беспокойство по поводу "действий на публику". Исследование показало, что тараканы, проходящие через жесткий лабиринт, будут испытывать больше трудностей, если другие тараканы будут наблюдать за ними.
24. Женщина, которая имела редкое генетическое состояние, вызвавшее разрушение ее миндалины, не имела возможности испытывать тревогу, даже когда она была под прицелом.
25. Сны о потере зубов - одна из наиболее часто интерпретируемых сновидений, обычно указывающая на беспокойство или глубокие изменения в вашей жизни.
26. Чувства тревоги, вызванные отсутствием вашего телефона, называются Номофобия.