ПРОСТАЯ ДИЕТА 👍

💠 Завтрак: овсянка

💠 Перекус - яблоко

💠 Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп

💠 Перекус - овощи/кефир/творог

💠 Ужин : творог или 2 отварных яйца.

Минус 2-3кг за неделю!