Что же такого чудесного происходит с организмом человека в этот волшебный день?
Почему его практикуют прогрессивные зож-ники?
Откуда вообще взялся этот термин.
Началось всё еще со времен советской медицины. Именно в СССР зародилось такое понятие как разгрузочно-диетическая терапия. Суть метода сводится к двум основным стадиям. Разгрузочная стадия: полное воздержание от приема пищи на достаточно продолжительное время –неделя, две недели, месяц, а то и более. Далее следует диетическая стадия: плавный выход из голода с соблюдением щадящей, преимущественно растительной диеты.
Такие марафоны проходят под пристальным наблюдением врачей в специализированной клинике. В результате пациенты вылечиваются от самых разных болезней, ну и конечно люди с лишним весом после такой терапии заметно худеют.
И если причину похудения еще можно объяснить банальным истощением, то за счет чего выздоравливают подчас тяжелобольные люди не очевидно. Пациенты не принимают пищу, не принимают лекарства, и при этом по окончанию такой терапии выздоравливают.
Как такое вообще возможно?
Дело в том, что в нашем теле заложена внутренняя программа самоочищения и оздоровления. Для ее активации достаточно обладать хотя бы небольшим запасом жизненной энергии и прекратить прием твердой пищи. Далее организм всё сделает сам.
Начинается всё с кишечника. У кишечника есть два принципиально разных режима работы. Первый: переваривание пищи и выведение отходов, второй: глобальное очищение тела от мусора.
Во время разгрузочного этапа пища в кишечник не поступает, и он начинает генеральную уборку. Собирает в себя все залежи шлаков и токсинов, выводит их наружу. Больные люди, чьи тела очень сильно захламлены подобным мусором, благодаря такой чистке выздоравливают. Конечно после такого жесткого и очень энергозатратного мероприятия организму нужно прийти в себя и восстановить силы. Именно поэтому так важна вторая стадия терапии – грамотный диетический выход из голода. Второй этап не менее важный и по времени длится даже больше чем первый.
Легким вариантом разгрузочно-диетической терапии является разгрузочный день.
Один день в неделю полностью отказываемся от приема пищи. В этот день при отсутствии пищи включается второй режим работы кишечника – режим усиленного очищения. Все залежи шлаков, токсинов и прочий мусор стекаются по лимфатической и кровеносной системе в кишечник, чтобы потом выйти наружу. Такое возможно при условии, если тело не занято перевариванием пищи. Плюс ко всему гладкая мускулатура кишечника получает день отдыха, что тоже немаловажно. За время отдыха она наберется сил и окрепнет, а это позволит кишечнику в последующие дни работать намного лучше.
Получатся, что разгрузочный день убивает как минимум трех зайцев: кишечник отдыхает и набирается сил, организм от мусора очищается и оздоравливается, а вес тела приходит в норму.
Сразу успокою тех, кто боится умереть от истощения – никакие мышцы и другие ткани за один, два или даже три дня воздержания от пищи в расход не пойдут, не переживайте. В любом организме есть запасы питательных веществ на несколько дней, так что жизненно важные органы не пострадают.
Тем, кому день отдыха от пищи дается тяжело, рекомендую пить свежевыжатые соки и травяные чаи с медом. Они дадут энергии и сил продержаться этот день и не упасть в голодный обморок.
Практикуйте разгрузочные дни раз в неделю – организм скажет вам спасибо.
Об авторе.
Меня зовут Дмитрий Тадосов. Я ученый, физиолог и натуропат.
С 2015 года помогаю людям похудеть естественно, без жестких диет и насилия над организмом. Нужна помощь? Обращайтесь -> forsyroed.ru
