Как на подсознательном уровне заставить себя достигать практически невозможных целей или как продолжить работать над собой если руки сами так и тянуться к земле??
Начнём ...
Понятие успеха в психологии - это достижение поставленной цели и обретение определённого социального и материального статуса. В силах каждого человека создать такую ситуацию, в которой он может точно сказать: "Я лучший. Я добился успеха".
Самая главная проблема для людей в любом деле является отсутствие веры в себя и в свои цели, но надо, очень надо верить в себя. Причина по которым люди не верят в себя: неправильно поставленная цель, лень, остановка на пол пути, не желание расстаться с зоной комфорта, недостаточная мотивация, привычка придумывать оправдание своим неудачам. Но если вы сможете всё это преодолеть, то однозначно, в любом случае вы получите вознаграждение за свой труд.
Есть несколько способов для того что бы заставить себя работать:
1. Создание ситуации успеха
Все ставят себе большие и объёмные цели и пытаются за небольшое количество времени достичь их, но в этом и состоит главная ошибка.
Рассмотрим простую ситуацию: вам надо накопить 20.000 рублей для покупки нового смартфона и вы упорно ищите работу и пути достижения своей цели. Вот наконец-то вы заработали первые деньги (например 1000 рублей) и по сравнению с вашей целью это кажется маленькой капелькой,но ведь вы потратили много времени и сил для достижения такой маленькой задачки. А вы попробуйте поставить себе средние цели, заработаете 1000 и сделайте это главной целью и она уже не кажется такой уж и страшной. Потом ещё 1100, потом 1200 и так далее. И уже вы будете видеть результаты,пусть и не большие,но они будут казаться достаточно достижимыми.
Смысл первого способа состоит в том,что бы ставить не большие цели и выполнять их с особой периодичностью и с определёнными критериями.
План выполнения цели:
1. поставьте себе не большие,но и не маленькие задачи
2. выделите определённые критерии выполнения и сроки
3. медленно,но верно достигайте своих "нереальных" целей по пунктам с задачами.
2. Оживление воспоминаний или переложение чувств
Вспомните как вы достигали своих старых целей,как вы мучились и старались,но как вы радовались при окончании выполнения задачи. Пересматривайте свои ошибки,как опыт нужный сейчас, и который понадобится в будущем. Выделите себе определённые фразы, которые вы говорили, и которые несли вам когда то очень важный смысл.
3. Самовнушение
Как бы это фантастически не звучало,но это проверено и реально работает. Сконцентрируйтесь на приятных мыслях и ваших желаниях. Думайте позитивно и выражайте свои желания так как будто это у вас уже есть.
3.1 "Уговаривание"
Говорите самому себе,что вы такой хороший и что вам очень при очень надо сделать то или иное действие. Давите на себя как будто вы общаетесь с другим человеком. Например: " Илюша,ты же такой хороший и тебе ну очень надо сходить в магазин,вот ты сходишь в магазин и купишь себе чего-нибудь вкусненького,придёшь домой и покупаешь у телевизора". Возможно это звучало странно,но это просто пример. Можете либо мило уговаривать себя и просит,а можете посылать себя пинками.
Просто попробуйте хотя бы один из этих способов, и у вас всё получится.
Удачи и успехов))