Большинство из нас, как мне кажется потеряли возможность концентрироваться на обычных вещах. Даже этот пост дочитает меньшинство, ведь тут будет много слов и длинных предложений. В наш цифровой век обилие информации захламляет мозг человека. Мы уже не способны отличить полезную информацию от бесполезной, правдивую от лживой. Нам кажется, что для того чтобы поддержать диалог необходимо знать все современные тренды и обязательно иметь собственное мнение по этому поводу (только чтобы оно совпадало с общепринятым, иначе вас снова не поймут).
Нас предупреждали классики ("О дивный новый мир", где Хаксли рассказал о том, что в будущем информации будет так много, что люди деградируют до полной пассивности и эгоизма). Теперь это будущее наступило, будущее в котором мы знаем все и не знаем ничего.
Как и я, вы, наверное, планировали провести прошлые выходные продуктивно, а вместо этого целый день залипали в соц. сетях, смотрели видео на ютубе, играли в игры или искали лучший фильтр для вашей фотографии, ведь ее увидят все ваши друзья, поэтому вам обязательно нужно выглядеть на все сто.
Почему же так происходит, что вместо полезных вещей вы тратите время на развлечения?
Ответ лежит на поверхности. Интернет, чудесное место, он безумно затягивает и способен показать все на свете, даже то, что вам не хотелось бы увидеть. И это прекрасно. Однако, когда я был еще молод, интернет был роскошью. Если вы сидели в интернете, то друзья не могли до вас дозвониться (вы ведь помните почему?) и он был довольно дорогим. В связи с этим, интернетом нужно было использовать с умом. В то время, все люди в чатах и на форумах были вежливыми (в основном), потому что все чувствовали себя частью нового рубежа, который вот-вот изменит мир. В то время мы пользовались интернетом, чтобы выполнить какую-то конкретную задачу и это было здорово. Теперь же интернет невероятным образом извращен, вы можете делать в нем что угодно. Вместе с его массовым развитием появились минусы, которые поначалу казались плюсами - а именно, большинство из нас постоянно подключены к нему через телефон. Как и я, вы могли поймать себя на мысли, что первое чем вы занимаетесь утром - это проверка почты, соц. сетей, новостной ленты. Не успев принять душ, почистить зубы, позавтракать, вы уже в заложниках у своего смартфона. И если ненадолго задумать над этим, то вы поймете все безумие происходящего.
Вы так же могли заметить, как и я, что прочитать бумажную книгу, освоить новый навык или хотя бы провести время наедине со своими мыслями, все те вещи для которых не нужно пялиться в экран, в последнее время стали значительно сложнее реализуемы. Вы сдаетесь на половине пути и даже не замечаете, как снова и снова обновляете ленту в инстаграме, забыв о том, чем вы занимались до этого.
Мне кажется, что интернет и телефоны серьезно сократили время удержания внимания людей - вплоть до того, что мы ожидаем практически незамедлительного вознаграждения за выполнение задач. Когда книга становится скучной, игра на инструменте не удается или мы остаемся наедине со своими мыслями, вместо того, чтобы приложить к сложной задаче больше усердия, мы переключаемся в интернет, на что-нибудь попроще.
В прошлом месяце я придумал для себя правило - на протяжении следующих 3 недель я выделил себе 1 час утром на то, чтобы ответить на письма, посмотреть новости и проверить соц.сети, ибо это связано с моей работой, а затем я просто выключаю свой роутер на весь день. До следующего утра включить его нельзя. Я купил много бумажные книг, которые когда-то хотел прочитать, назначил встречу с друзьями и проведал своих родных в другой части города. На выходных я читаю свои любимые сайты с интересными и полезными статьями и иногда смотрю видео на ютубе. Зачем ? Интернет снова стал приносить удовольствие. Первые пару дней было непривычно, я хотел потянуться за ноутбуком, когда становилось скучно, но мозг понимал, что заветный час с интернетом кончился еще утром. И действительно, дела, требующие сосредоточения, становятся легче, ведь ты понимаешь, что не получится сбежать в любимое, тёплое, ламповое забытьё интернета. И к тому же, понимаешь, что уже давно жертвуешь временем, за которое ты мог поработать над чем-то действительно стоящим или просто подумать о собственной жизни. Все ради того, чтобы просрать время на неинтересные тебе вещи, лишь бы не было скучно.
Если вы попытаетесь описать интернет кому-то из прошлого, то им покажется, что мы живем в техно-утопии и что всё должно быть прекрасно. И как с любой технологией, они вряд ли предвидели бы, что это прекрасное яблоко гнилое внутри. Теперь мы живем за двоих, себя настоящего и себя электронного. Бумажные письма заменились на электронные (люди безумно злятся, если вы мгновенно им не отвечаете, когда в сети). Мгновенный обмен информацией заставляет заскучать от всего, что не цепляет в первые 10 секунд.
Попробуйте повторить мой опыт, на месяц или хотя бы на неделю. Пользуйтесь интернетом, как инструментом, а не как источником постоянного удовлетворения своих потребностей. Если вы работаете из дома - установите блокировщик сайтов и отключите интернет на телефоне. Найдите хобби за пределами вашего дома, если вы когда-то мечтали об этом. Если есть вещи, которые вы постоянно откладываете на потом, почему бы не сделать их сейчас? Вы будите удивлены с какой концентрацией вы сможете работать над чем-то, если вам не надо будет проверять, что у каждого сегодня было на ужин или что нового написал в твиттере ваш любимый актер.
Очень страшно представлять, что это растущий тренд, который лишь набирает обороты. Я знаю людей, которые не могут досмотреть фильм не зайдя в Candy Crush или не проверив новости в ВК. Игры и интернет становятся все более привлекательными со временем. Проблема все так же остается. Мы всё сильнее эксплуатируем систему вознаграждений в нашем мозге. Добавьте к этому виртуальную реальность (или что бы там не было в будущем) и это все становится весьма пугающей перспективой.
Возможно когда-то мы начнем обучать цифровой гигиене, где будут учить сосредотачиваться на чем-то одном, а не держать по тысячи открытых вкладок. Так что надеюсь, через месяц, вы сделаете шаг назад от интернета и начнете заниматься всем тем, о чем когда-то мечтали в реальной жизни, но не могли найти на это времени.
Внимание - это ресурс, который неограничен для нас. И глупо тратить такой ресурс на вещи, которые могут на время отогнать скуку, но не дают никакой пищи для ума.
Как всегда, не забывайте про подписку и лайки. Ваша активность мотивирует больше, чем что-либо еще.
Также пишите в комментариях о своем опыте отказа от интернета, помогло ли это вам в повседневной жизни и с какими трудностями вы столкнулись при этом ?