Когда-то бабушка дала совет: "Если тебе тяжело, иди маленькими шагами. Делай то, что должна, по чуть-чуть, – пояснила бабушка. – Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире".
Елена Михалкова (из книги "Комната старинных ключей")
И это очень ценная рекомендация тем, кто находится сейчас в кризисе, в состоянии депрессии или близком к ним. Не спешите. Не требуйте от себя многого. Не корите себя за слабость. Не ждите вдохновения. Не откладывайте на завтра. Просто, прямо сейчас, сделайте что-то совсем маленькое, а потом можно снова лечь, если нет сил.
____________________________________
Ну и как обычно, напоминаю, что провожу психологические консультации через видеозвонки (40 €/час) и очно в Амстердаме (60 €/час). Подробнее обо мне тут . Если вы заинтересовались, пишите на почту nepofreidu@yandex.ru .