Кто из нас без опаски относится к своему дню рождения, особенно на рубеже шестого десятка лет? Уверяю вас, жизнь продолжается и после 50, и после 60 лет. Нет, не начинается, а качественно меняется и, конечно, существенно разгоняется. Времени перестает хватать, многое хочется реализовать или наверстать.
Советы и рекомендации:
1. На потом ничего не откладываем: ни театральную премьеру, ни поездку к друзьям молодости за 500-1000 километров.
2. Что о тебе подумают, то пусть и думают. Это будет уже не твоя головная боль.
3. Живите без чувства вины перед кем-либо. Вот здесь сложнее, придется поработать над своим подсознанием и перестать бояться кого-то обидеть.
Здоровье требует наших усилий и помощи:
· Забудьте про диеты, просто питайтесь меньшими порциями не очень калорийной пищей
· Пейте воду
· Составляя план на день, помните про 20 минут дневного сна
· Контроль артериального давления (ведем ежедневный дневник)
· Избегаем безделье
Жизни после 50 лет, после 60 лет нас никто не научит:
1. Учить некому! Учимся сами всему современному: читаем, осваиваем новые увлечения и находим все ответы на жизненные вопросы
2. Живем без нытья. Не докучаем детям, внукам своими нотациями, помня, что и нас когда-то раздражала излишняя забота или внимание.
3. Ведь каждый проходит свою жизненную дорогу сам. У всех свои ошибки и приобретения
4. Любим свой элегантный возраст, подчеркивая подтянутой фигурой
5. Вашими постоянными спутниками должны стать прогулки и физические упражнения
6. Не шокируем себя и окружающих стариковской одеждой в темных тонах
7. Думайте о том, чего вы хотите, но не о том, что не для вас, чтобы не привлечь в свою жизнь негатив
8. Делаем все для того, чтобы выглядеть достойно на свой возраст
Важные мелочи:
Совет для тех, кто любит свой природный цвет волос – красьте их! Это действие придется выполнять примерно каждые 3-3,5 недели
А тем, кому нравится седина, принимаем себя седовласыми
Не завидуем иностранным пенсионерам – это бесполезно. У них стабильная пенсионная система не чета нашей, российской. И расчет пенсии не меняется каждые год или два.
Живем здесь и сейчас в гармонии души и тела. Трудно, но возможно и нужно ради себя в первую очередь.
Не надо быть себе или кому- то в тягость, лучше в радость!
Понравился материал? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, мы будем вам рады!)
Благодарю, что читаете мои статьи