Каждый, кто так или иначе боролся с лишним весом, знает, что при похудении важно пить определенное количество воды. Она действительно способствует, тому чтобы килограммы уходили. Но если пить воду неправильно, можно не только не похудеть, но и набрать в весе из-за отеков. Первое, что нужно помнить это выпивать стакан теплой воды перед каждым приемом пищи. Это поможет быстрее ощутить насыщение, к тому же теплая жидкость способствует ускорению обмена веществ. Вода имеет и другие преимущества перед другими напитками: Вода помогает бороться с недугами, не только если ее принимать внутрь. Контрастный душ ускоряет циркуляцию лимфы, тем самым улучшая состояние кожи и разбивая целлюлит.
Каждый, кто так или иначе боролся с лишним весом, знает, что при похудении важно пить определенное количество воды. Она действительно способствует, тому чтобы килограммы уходили. Но если пить воду неправильно, можно не только не похудеть, но и набрать в весе из-за отеков.
Первое, что нужно помнить это выпивать стакан теплой воды перед каждым приемом пищи. Это поможет быстрее ощутить насыщение, к тому же теплая жидкость способствует ускорению обмена веществ.
Вода имеет и другие преимущества перед другими напитками:
- Сохраняет молодость кожи, препятствуя преждевременному увяданию эпидермиса;
- Способствует нормализации артериального давления;
- Помогает избавиться от проблем с пищеварением;
- Очищает сосуды;
- Выводит песок и камни из почек.
Вода помогает бороться с недугами, не только если ее принимать внутрь. Контрастный душ ускоряет циркуляцию лимфы, тем самым улучшая состояние кожи и разбивая целлюлит.