Рыба, которую вы полюбите.

Это блюдо вы захотите готовить каждый день!

Для приготовления нам понадобятся:

1) филе минтая - 500 г. 2) лимон - 1 шт. 3) соль, перец, приправы к рыбе на ваш вкус 4) фольга

Шаг 1.

Филе минтая необходимо высушить, используя бумажные полотенца.

Шаг 2.

Выкладываем минтай на кусочек фольги, посыпаем солью, перцем и приправами.

Шаг 3.

Нарезаем лимон полукружочками.

А вот здесь вы можете посмотреть рецепт отличного домашнего соуса к любому блюду.

Шаг 4.

Укладываем лимон на кусочки филе.

Шаг 5.

Сворачиваем фольгу в конвертик так, чтобы шов смотрел на верх.

Шаг 6.

Укладываем конвертики на противень и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

Шаг 7.

Блюдо готово!

КБЖУ на 100 г: 60 ккал/12,9 г/0,8 г/0,6 г.

Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Подпишитесь на канал, и поставьте "палец вверх"!