Реклама из телевизора уверяет нас, что готовые сухие завтраки крайне полезны. Однако, увы, большинство завтраков не несут как таковую пользу. Сразу стоит сказать – безвкусные отруби, которые не очень хорошо пережевываются, крайне полезны. К ним претензий нет никаких, а вот готовые продукты в красивых упаковках могут быть даже вредны. И вот почему: – Зерна обжаривают, подсушивают или обрабатывают как-то иначе. – В них может быть много сахара. Сладость, конечно, добавляет сытности, но всегда полезна. – Они калорийны. Это следует из пунктов выше. – В них добавляют вредные красители. Несмотря на это, у завтраков есть и плюсы. Их быстро готовить и они способны насытить. Изредка, конечно, ими можно позавтракать, но увлекаться точно не стоит.
Реклама из телевизора уверяет нас, что готовые сухие завтраки крайне полезны. Однако, увы, большинство завтраков не несут как таковую пользу.
Сразу стоит сказать – безвкусные отруби, которые не очень хорошо пережевываются, крайне полезны. К ним претензий нет никаких, а вот готовые продукты в красивых упаковках могут быть даже вредны. И вот почему:
– Зерна обжаривают, подсушивают или обрабатывают как-то иначе.
– В них может быть много сахара. Сладость, конечно, добавляет сытности, но всегда полезна.
– Они калорийны. Это следует из пунктов выше.
– В них добавляют вредные красители.
Несмотря на это, у завтраков есть и плюсы. Их быстро готовить и они способны насытить. Изредка, конечно, ими можно позавтракать, но увлекаться точно не стоит.