1. Внешняя мотивация — это инструмент, стимулирующий к действию. Внутренняя мотивация — состояние, когда ты не можешь не действовать
2. Внешняя мотивация чаще привязана к ярким эмоциям. Ты мотивирован и тебя разрывает от восторга. Шило в одном месте, как говорят. Внутренняя мотивация — это про чувства. Они более мощные по силе, но более спокойные по внешним проявлениям. Внутри тебя работает бесперебойный двигатель.
3. Когда ты действуешь из внешней мотивации, ты делаешь ради кого-то или из-за чего-то. Внутренняя мотивация — «Делаю, потому что для меня лично это ценно, я это люблю!».
4. Когда заканчивается внешняя мотивация, наступает усталость, вялость, апатия, нежелание двигаться или депрессия. Внутренняя мотивация не заканчивается, если ты её однажды пробудил и почувствовал.
5. Если ты действуешь из внешней мотивации, у тебя нет платформы внутри, либо она очень слабая. Внутренняя мотивация развивается за счёт крепкой внутренней платформы, основанной на истинных ценностях человека.