Витаминный,вкусный смузи для поддержания и коррекции фигуры,и конечно же полезный для здоровья.Смузи готовится легко и быстро,всего лишь из трех ингредиентов.Советую попробовать этот витаминный,полезный напиток.
Если понравится рецепт,ставим лайк"пальчик вверх"
и подписываемся на канал)))
Если взять обезжиренный кефир,то смузи подойдет как диетический напиток для похудения и коррекции фигуры на завтрак и после 18-00 часов как вкусный легкий перекус.Отлично утоляет голод,к тому же полезен для желудка.Очень помогает во время диеты,так как восполняет все витамины и поддерживает организм.Смузи можно делать с любыми фруктами и ягодами на свой вкус.
Для смузи нам понадобится:
1 банан
200 грамм клубники
200 грамм кефира
Приготовление:
Клубнику промываем,избавляемся от плодоножек.
Если нет в наличии свежих ягод,подойдут и замороженные.
Просто нужно будет заранее разморозить,но не сильно.
Банан очищаем от кожуры и режем на несколько частей.
Клубнику с бананом выложить в чашу блендера или миксера,
залить кефиром,и взбить в однородную массу.
Готовый коктейль-смузи заливаем в бокалы и подаем к столу.
