В процессе изучения психотерапии вы можете встречать это понятие. Что же с ним делать и как его обнаружить?
Я не собираюсь давать вам каких-то научных сведений. Я предоставлю опыт моей жизни и то, как я боролся с ними.
У каждого из нас в жизни происходит травма в процессе взросления. Они будут действительно у всех независимо от ситуации. Нравится это или нет.
Что делают на терапии, когда находят травму? Они просто проживают ее. Что будет с тем, кто не обратился к психотерапевту с этот проблемой? Ничего. Они так и будут жить. Тогда зачем вообще их переживать?
Жить, само собой, возможно. Встает вопросы качества жизни. Для чего человек идет на терапию - он хочет изменить свою жизнь. Если же вас все устраивает, и вы дочитали до сюда, значит, вам не следует продолжать прочтение.
Так что же это такое - травма? Травма - это ситуация, в которой индивид не смог найти подход к сложившейся ситуации, заключающееся в нехватки времени для решения. То есть травма - это событие быстрое относительно затраченного времени на его решение. Допустим, что кто-то из ребят быстрее, и вы потеряли мяч, с которым хотели поиграть. И тут так произошло, что вы просто не успели даже сказать и слова. Пример из разряда фантастики, но все же. Вряд ли такая ситуацию нанесет вред человеку, но если представить эту же ситуацию на работе, когда твой коллега успел сделать что-то действительно лучше тебя и все лавры отдали ему, то будешь чувствовать себя, как ребенок, оставшийся без мяча со слезами. Так люди и впадают в регресс. Так люди и получают травмы.
Хоть у вас и нет мяча, но вы постоянно переживаете подобные ситуации раз за разом только в декорациях взрослой жизни. От этого не спастись.
Травма - это то, что мы видим, но не можем предпринять для ее решения. И когда травма проходит, то, возможно, вы знаете, что нужно делать, чтобы избежать этого, но не делаете. Подобное говорит о том, что терапия способна помочь человеку с данной ситуацией. Проиграть данное событие раз за разом, и найти выход из него. И то детское воспоминание находит свое логическое завершение. И меняется поведение человека вместе с этим. Оковы спадают, человек видит, что необходимо делать для того, чтобы быстро найти выход и способ решения проблемы. А еще интереснее бывает тот момент, когда вы уже более не попадаете в такие ситуации. Совсем. Как будто жизнь убирает все плохое, что было с вами в сторону. И вы уже больше не боитесь. От травмы остался только рубец. И он больше не будет позволять чувствовать боль из-за него. Желаю всем скорейшего выздоровления от своих травм и нахождению источников энергии для воплощения в жизнь своих идей.