В этой статье вы узнаете об истинной причине возникновения лишнего веса.
Принято считать, что именно переедание является основной причиной возникновения лишнего веса. Особенно это касается злоупотребления сладкими и жирными блюдами. Жир откладывается в разных частях тела и увеличивает его объемы. Так принято считать в современном обществе.
Я вам открою другое видение на проблему образования лишнего веса - с точки зрения физиологии. Для начала вспомним школу, а именно урок биологии на котором проходили строение пищеварительной системы человека. Пища проходит по следующему маршруту: рот –> пищевод –> желудок –> кишечник –> выход. Остановимся чуть подробнее на каждом участке.
Во рту пища механически измельчается и пережёвывается, насколько хватает терпения и зубов, и направляется по пищеводу в желудок. В желудке она смешивается и маринуется желудочным соком для последующего усвоения. Процесс занимает от получаса до двух часов, в зависимости от того что это за пища. Например, фрукты пробудут в желудке минут 30, а кусок мяса часа 2. Следующая остановка - кишечник, и вот тут начинается всё самое интересное. Кишечник человека состоит их двух частей – тонкого и толстого. Длина тонкого кишечника составляет 6-8 метров, а толстого 1-2 метра. Вся эта конструкция в животе человека свернута узлом общей протяженностью от 7 до 10 метров.
Задача кишечника всосать из пищи все полезные вещества, а лишнее выпустить наружу. Для чего пищевой комок по кишечнику должен двигаться со скоростью примерно 1 метр в час. Соответственно оптимальное время прохождения пищи с момента трапезы до эвакуации составляет около 8 часов. Если это время будет меньше, питательные вещества не успеют всосаться в кровь, и мы просто пропустим пищу через себя, не получив от нее ничего полезного. Когда же время прохождения пищи по кишечнику растягивается на сутки, двое, трое суток или даже неделю - в кишечнике образуется затор. Остатки пищи, которые не нужны организму и должны были его быстро покинуть, из-за пробуксовки в кишечнике начинают всасываться в кровь и расфасовываться по всему телу. Так формируется лишний вес.
Еще раз: лишний вес возникает из-за медленной работы кишечника. Когда кишечник не справляется с выведением отходов, он начинает их расфасовывать по остальным участкам тела, увеличивая его объем. Лишний вес - это не выведенные своевременно отходы. Теперь стало понятно происхождение непропорционально больших животов. Это не жировые запасы, а застрявшие в кишечнике остатки пищи, а говоря точнее – шлаки.
Объем и вес тела также увеличивают отеки. Организм формирует отеки, чтобы разбавить в воде токсины. Нужно это для того, чтобы сделать их менее концентрированными, и они не повредили клетки тела. В идеале обезвреживанием токсинов должна заниматься печень, но если она не справляется или уровень токсинов для нее очень большой, токсины распределяются по телу в виде отеков. Кроме того отеки могут возникать из-за обилия в рационе соленой пищи. Это тоже вносит свой вклад в формирование лишних килограммов.
Шлаки и отеки - вот основная причина лишнего веса. Они могут быть разбросаны в самых разных частях тела, и наша задача их поскорее вывести. О том, как это сделать читайте тут.
Об авторе.
Меня зовут Дмитрий Тадосов. Я физиолог – натуропат. С 2015 года я помогаю людям похудеть естественно, без жестких диет и насилия над организмом. Нужна помощь? Обращайтесь - forsyroed.ru
