Период беременности давался мне не так уж и тяжело.Не считая , конечно, моей прибавки в весе. Это нормально для беременных, но я к концу беременности весила 90 кг. До беременности я тоже поправилась и мой вес составлял 63 кг. Из роддома я вышла при весе в 81 кг. По-началу я не предпринимала никаких действий по похудению, но с грудным вскармливанием у меня ушло всё - таки несколько килограмм. Оставаться с весом в 65 - 68 кг. я не хотела никак.
Всё.Решено.Худею.
Мой путь начался с низкоуглеводной диеты. Ограничение стояло очень жёсткое - 20 грамм углеводов в день и всё. За три часа до сна ни крошки во рту. Воды пила очень много. Делала себе чай из имбиря, лимона и чеснока - гадость редкостная, но что поделать..
Что насчёт спорта - за всё время была на пробежке раз 5. Жиросжигающие занятия выполняла очень редко, но процесс похудения всё - таки начался. За пол года я с 65 кг. скинула до 49 - 50 кг. Но есть и обратная сторона медали. Мои родные стали замечать, что вид у меня стал каким то болезненным.
Щёки впали, кое-где проявлялись косточки на теле. Бывали моменты, что практически не ела ничего. Подозревала начало анорексии...только этого мне не хватало. Взяла себя в руки и не дала себе до конца иссохнуть. Сейчас, спустя два года мой вес стоит на отметке 50 - 52 кг. при росте 170 см. До сих пор говорят что очень худая, а я всё равно собой горжусь, ведь мой вес был 90 кг. и это меня очень расстраивало.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на канал!