Часто, люди копаясь в своих воспоминаниях, замечают, что вроде бы событие свежо в памяти, а пролетело двадцать лет. Только вчера была торжественная выписка ребенка из роддома, а сегодня уже назначена дата его бракосочетания. Взрослые люди утверждают, что у них уже нет ярких моментов, что были раньше. Чувства притупляются, ничего не восторгает и все обыденно. С молодыми людьми то же самое и возраст тут не причина. Что происходит с нами и временем? Почему время течет быстрее, и как его замедлить?
«Скорее бы пятница!»
Люди, в основном, живут по принципам: «Как хочется вернуть тот момент» или «Скорее бы пятница».
Плетясь на работу, после выходных, они не осознают, что из месяца в месяц, ничего не меняется.
Рутина превратила человечество в роботов, а их быт в туман, и все остается по-прежнему.
Время не может ускоряться или останавливаться. Причина кроется в человеческом восприятии. Нас не научили жить в настоящем моменте, проживая каждый миг осознанно.
Осознанность – беспрерывное наблюдение за своим состоянием и его изучение.
Фокусировка на чувствах, а не на мыслях. Именно осознанность делает действительность ярче, без монтажа.
Детство не вернуть
У детей, с чувством вкуса к жизни, дела обстоят на пять с плюсом.
Вспомнив свои детские годы, даже если они были не совсем удачными, воспоминания построены на ощущениях, эмоциях, вкусах, запахах.
Ребенок каждую минуту, впитывает в свое сознание информацию об окружающем мире – удивляется, радуется, запоминает.
Верните себе ощущение детства. Наблюдайте за миром с интересом, и вы обнаружите, что о нем вы, практически ничего не знаете.
Далеко в облаках
Сейчас, спросите себя, о чем вы думаете в эту секунду, и что ощущаете. Не уплыли ли мысли в давнюю обиду, в страх или в новое недовольство?
Негативные эмоции тратят наше время, уводя внимание на себя. Люди перестают замечать прекрасное вокруг. Они погружены в мысленный хаос.
Начните прощать себя и окружающих. Сбросьте груз горечи от разочарований. Если действительно существует проблема, приступайте к ее решению сейчас.
Не получается в данный момент справиться – забудьте о ней на время. Найдите занятие, которое вас отвлечет. Останавливайте себя, когда захочется снова позлиться и повозмущаться.
Информационный накал
Наш век называется информационным. Мозг человека не рассчитан на обработку колоссальных масштабов информации.
Новостная лента в ноутбуке, бесконечные сообщения в чате школы, где учится ваш ребенок, телевизионные эфиры, несут перегрузку на мозг, выкачивая из человека силы и энергию.
По этой причине мы чувствуем себя разбалансированными и потерянными.
Старайтесь концентрироваться на деле, которым вы занимаетесь. Отключите оповещения событий в своих гаджетах. Мир не сойдет с катушек, потеряв ваше внимание. Избыток информации, убивает наше время.
В расслаблении – сила
Позволяйте себе расслабляться, когда отдыхаете, не думайте о работе, долгах, домашнем задании своего ребенка. Сбросьте напряжение в мышцах тела, и остановите бег мыслей.
Напрягаясь, вы не сможете оценить качество своего отдыха, даже если будете нежиться под пальмами, на берегу теплого океана. В состоянии напряжения, даже позитивные моменты окажутся испорченными.
Умейте расслабляться перед сном. Мысли, с которыми вы входите в сон, вернутся к вам при пробуждении.
Когда мозгу не комфортно, он начинает искать решения, борясь со сложившейся ситуацией. Существование проходит в борьбе и не фиксируется в памяти.
«Следующая остановка – конечная»
Старость наша, будет отличаться от старости современных стариков. Для объяснения в любви, им приходилось искать ближайший таксофон или долго ждать у подъезда объект своих чувств.
Современному человеку нет необходимости совершать подвиги. Постучали по экрану телефона и дела решены. В комфорте человек не развивается и становится инфантильным.
Если завтра уже не наступит?
Чтобы ваш век ни промчался, как скоростной поезд, чаще задавайте себе этот вопрос .
Факт смерти, заставляет человечество действовать, думать, идти напролом.
Как замедлить время?
Наслаждайтесь моментами – из них состоит ваша жизнь.
Позволяйте себе расслабляться.
Живите сейчас, позволяйте себе баловать себя. Кушайте вкусную еду. Носите новую одежду.
Отпустите гнев – он разрушит вас.
Откажитесь от страха что-то менять. Совершайте необычные для себя поступки.
Не торопите события. Все что сейчас происходит – неслучайно. Запоминайте каждый эпизод.
Живите осознанно.
Слушайте сердце, оно не обманет.