Вся моя жизнь подчиняется страху то, что люди перестанут любить меня, что кто-то плохо подумает обо мне, что кто-то причинит мне боль. Этот страх заставляет меня согласиться на различные неудобные ситуации, в которых я не хочу быть.
Строгое воспитание научило меня сдерживаться и мирится с обстоятельствами. Поэтому я не боролась за свои права, потому что я не хотела, чтобы меня воспринимали как грубого, противоречивого, эгоистичного человека. Я не возражала даже тогда, когда ко мне относились несправедливо или даже нечестно. Я боялась, что моё недовольство спровоцирует проблемы, и если я что-то добьюсь, то я буду горько сожалеть об этом, потому что, я провоцирую кого-то на месть или агрессию.
Я не попала в тюрьму по чужой вине, и я не стала жертвой какого-либо преступления. Меня никто не преследовал и не шантажировал. Но постоянное использование также может сделать жизнь адом или, по крайней мере, чистилищем.
Из-за укоренившегося страха отказа и наказания я постоянно уступала друзьям и родственникам . Эффект был таким, что меня постоянно использовали. Иногда я даже пыталась увиливать, но этого было не достаточно. Однажды мой друг сказал: «Я рассчитывал на тебя», он упрекал меня что я не справилась с его просьбой, но я не могла ни выполнить просьбу ,ни отказаться
Ко мне постоянно отправляли племянников, племянниц и младших двоюродных братьев, хотя дети не слушали меня, и у меня всегда была мигрень после таких забот. В каждом коллективе я была тем, кто собирает деньги на что либо, на домофон, на новый куллер, на подарки преподавателям. Так же у меня в доме стояла соседская стремянка, так как у него не было для неё места.
Я не обращал внимания на подростков, мусоривших под моей дверью, которые, вероятно, намеренно оставляли банки, окурки и даже целые мешки с мусором на моем коврике. Когда я когда-то пыталась пригрозить, что я буду жаловаться их родителям, они смеялись .
- Тебе лучше подумать, как бы не упасть с лестницы в темноте. –сказал один из них . А потом демонстративно бросил сигарету мне под ноги.
- Да, я бы посоветовал вам быть осторожнее - добавил второй.
Я был в ужасе от этой завуалированной угрозы, и пыталась этого избежать. Мусор, который все еще они бросали ,мне приходилось убирать не сказав ни слова.
Однажды вечером мне позвонил друг.
Оля, послушай, у меня есть просьба – он даже начала без «доброго утра». - Мне нужно уехать, и мне не с кем оставить собаку. Не могла бы ты взять её в эти выходные?
- У меня нет опыта ухода за собаками - я слабо защищалась. -Я не думаю, что смогу это сделать ...
- Пожалуйста, всего два дня,- настаивал он. - У меня действительно нет никого, кто бы мог выручить меня. Я принесу его в пятницу вечером, и заберу его в воскресенье днем. У тебя не будет никаких проблем с ним, - заверил он. - Он ест готовый корм, он спит большую часть дня. Гулять с ним надо три раза в день. Вот и все проблемы.
Как обычно, я не могла отказаться.
Я была уверена, что это была небольшая собака, с которой я бы действительно справилась. Но когда я увидела друга в дверях с ... огромным доберманом, я чуть было не упала от сердечного приступа.
- Это Макс. Макс, дай лапу- он разговаривал со мной и с собакой одновременно. – Он джентльмен, воспитанный и обученный, так что не волнуйся.
Макс действительно поднял свою переднюю лапу и выжидающе посмотрел на меня.
Я осталась наедине с собакой, которая равнодушно понюхала меня, а потом легла на коврик в подъезде. Я осмелилась погладить его и осторожно потянула его за собой в квартиру. Он повиновалась, меня это утешило. Может быть, это будет не трудно
Друг вернулся, нагруженный собачьей утварью, мне было немного не по себе. Он дал мне необходимые инструкции, вручил одеяло, принёс два громоздких пакета с кормом для собак, оставил на холодильнике самоклеющуюся карточку с номером телефона, по которому он будет доступен в случае необходимости. После чего хлопнул меня по плечу и сказал: «Большое тебе спасибо», и исчез.
Я встала, чтобы распаковать собачье снаряжение. Макс вскочил , побежал в зал и начал валять дурака. Я была в ужасе. Соседи линчуют меня! Что еще хуже, Макс не останавливался на лай и рычанье и начал прыгать на входную дверь.
-Ты хочешь выйти, мальчик? - спросил я и открыла дверь.
В мгновение ока Макс уже был в подъезде и преследовал одного из подростков, который нагло оставил мешок с мусором под моей дверью. Я замерла. Красиво ... Я вспотела при мысли о преследованиях, ожидающих меня. Между тем, подросток, кажется, испугался, и сказал:
- О ... у вас есть собака. Извините, я беру мусор.
- Макс, домой! - Я дала команду, молясь, чтобы собака послушалась.
Доберман послушно повернулся. Я закрыла дверь и заглянула в глазок. Мальчик просто ушел с мешком для мусора. На мгновение я был в шоке, а затем я вознаградила Макса куском сала и нежно почесала за ухом. Он принял это как оплату.
Я села на стул и погладила голову собаки, которую он сложил на мои колени, и я размышляла над тем, что только что произошло, и над собой.
Может, я сама все это время была пассивна? Может я сама позволяла всем вокруг меня использовать? Может, я провоцировала их? Может это страх делает меня жертвой?
Эта совершенно новая и странная мысль в моей голове. И что произойдет, если я начну говорить «нет» с этого момента, когда мне не хочется что-то делать?
Возможность практиковать уверенность приходила быстрее, чем я ожидала. На следующий день мой двоюродный брат навестил меня без предупреждения. Он не удивился виду Добермана в моем доме, он только сказал:
- Ты ухаживаешь за ним? - когда я кивнула, он потерял интерес и сосредоточился на своей собственной причине. - Пошли в магазин. Мне нужно купить юбку, поэтому мне нужен кто-то, кто будет советовать. У меня сегодня есть время.
Я посмотрела на Макса, лежащего на полу. Он махнул хвостом, как бы говоря: не волнуйся, в случае чего, я самый опасный здесь.
- Извини, но сегодня я не могу ...- я пыталась говорить спокойно, хотя я задрожала внутри.
Это не сработало.
-Ну почему? Я рассчитывал на тебя... - сказав это, он сделал сладкое, умоляющее лицо.
Я глубоко вздохнула, повторяя себе, что должна быть жесткой . Я снова посмотрел на Макса, как будто я искала помощи.
- Прости меня, но я только что согласилась принять Добермана на выходные. Я не оставлю его дома, потому что я не знаю, как это может закончиться. Так что извините, но я не могу - сказала я.
Я приготовилась упрекнуть себя, но, к моему удивлению, мой двоюродный брат посмотрел на Макса …. И предложил сходить после выходных.
Я была так поражена моим первым небольшим успехом, что почти согласилась, но в последний момент я прикусила свой язык и более дипломатично ответила:
- Может позвонишь после воскресенья, а потом мы решим.
- Конечно! - вздохнул он. -Я позвоню тебе в понедельник вечером.
С того дня я все более и более смело отвергаю «предложения, которые нельзя отвергнуть», и я все еще удивляюсь, что это не приводит ни к отчуждению, ни к ответным действиям. Мальчишки, который до сих пор мусорили у меня под дверью, теперь вежливо говорят «доброе утро» .Хотя Макс уже давно вернулся к хозяину. Но я заменила его меньшим ,Берни, дворняжкой, взятой из приюта.
Да, я взяла собаку.
Я думаю, что всегда хотела, но я боялась, что не смогу справиться. Тем не менее, было достаточно убедится в обратном за два дня.
Я работаю над собой. Я даже пошла на курс самоуверенности
Кроме того, собака - отличный повод отказаться, когда я не хочу что-то делать. Я не вру, я действительно должна о ней заботится. Кому я должна посвятить время, собаке которая мне помогает или людям , которые просто используют меня. Тем не менее, у меня осталась привычка уступать дорогу. И поскольку каждое умение нужно оттачивать я тренируюсь, тренируюсь ...
Недавно я чувствовала себя достаточно уверенно, чтобы поговорить с начальником о надбавке.
Конечно, Рим не стразу строился, поэтому мне все ещё порой трудно отказывать. Но теперь, после каждого такого инцидента, я тщательно анализирую, почему я согласилась. Я с гордостью могу сказать, что мотив обычно заключалась в том, чтобы угодить кому-то, а не бояться отказа. Когда я перестала бояться, я обнаружила, что я человек дружелюбный по своей природе - и я могу любить себя , и не чувствовать себя плохо.