Извечный вопрос каждого начинающего бойца: какой частью кулака бить, чтобы не выбить пальцы?! Бытует мнение, что удар наносится костями указательного и среднего пальцев. Так ли это на самом деле? Мы перевели некие страницы из книги легендарного нокаутера Джека Демпси, у которого иное мнение на этот счет.
Джек Демпси
Западный боксер профессионал ирландско- индейского происхождения по кличке"Костолом из Манассы", "Господин нокаут". Демпси на протяжении 7-ми лет (с 1919 по 1926 года) был непобежденным чемпионом мира в супер тяжелом весе. Ярко выраженный нокаутер Джек, провел 83 боя, одержал 62 победы, 51 из которых нокаутом. В 1950 году написал книгу под названием «Взрывные удары и агрессивная защита». Боксер занесен в международный зал боксерской славы. Известен своим легендарным приемом "Сонышко Демпси". Крупнейшее новостное агенство Associated Press называло его «Истребителем века».
В своей книге великий боец подверг критике современный бокс. Ему не нравилось, что боксеры игровики стали вытеснять истинных нокаутеров. Джек Демпси представитель старейшей школы бокса. Этот парень родился незадолго после того, как официально были введены правила Маркиза Куинсберри (бои в перчатках). Другими словами, Демпси учился искусству кулачного боя, который базировался сугубо на наработках полученных в периоды боев без перчаток. И вот что он пишет о том, какой частью кулака нужно бить.
«Взрывные удары и агрессивная защита». Джек Демпси 1950 год.
Чтобы ваш удар был поистине мощным, вы должны наносить его вдоль «линии силы». Данная линия проходит прямо по руке от плеча, через кисть и завершается на пястной кости мизинца. Это можно легко проверить: надавите в стену кулаком на уровне вашего подбородка и постарайтесь жестко опереться. Вы поймете, что самым незыблемым и надежным окончанием вашей руки, создающим идеальную конструкцию без перегибов и неестественных перекосов в суставах - является кость мизинца. Отсюда следует, что добиться наибольшей жесткости и силы вы можете ударив именно ей. Однако ладонная кость находящаяся за мизинцем является самой слабой из 5 костей, ее легко поломать в момент удара. Если сила удара распределится только на косточку мизинца, то вы получите тяжелый перелом. Как же быть?! Проблема решается следующим образом: вместо косточки мизинца вам необходимо целить удар косточкой безымянного пальца. Дело в том, что косточки мизинца, безымянного и среднего пальцев расположены на одной прямой, что являет собой идеальную ударную поверхность кулака. При ударе костью безымянного пальца вы попадете тремя костяшками, одновременно распределив между ними ударный импульс и таким образом подстраховывая ударную поверхность кулака от серьезных повреждений. Более того, ударный импульс пройдет рядом с "почти" идеальной "линией силы".
Остальные варианты являются крайне опасными!
Средний палец.
Кость этого пальца является самой крепкой. Она больше других вылазит вперед. Если вы будете наносить удар ею, то ей одной и попадете, а это чревато травмой. Да, эта кость мощна, но не настолько, чтобы в одиночку выдержать силу удара с вложением, тем более если удар наносится без перчатки.
Указательный палец.
Костяшка этого пальца, при правильном нанесении удара описанном выше, часто будет попадать в цель вместе с остальными тремя. Целенаправленно бить только ей - ошибка, так как последует сильное смещение ударной точки от "линии силы", что обусловит неправильное положение запястья и последующий перелом кисти.
Вывод:
Удар необходимо наносить только костяшкой безымянного пальца. Поймите, что сама природа позаботилась об этом - форма кулака не даст двум другим костям остаться в стороне в момент соприкосновения с целью. В итоге получится удар тремя костями, что не только усилит его мощь, но и существенно обезопасит ваш кулак от травм. Принципы нанесения удара костяшкой безымянного пальца относятся ко всем видом ударов, кроме свинга (этому удару место на помойке).
Безусловно, при нанесении удара тремя костями площадь соприкосновения кулака с целью увеличивается, соответственно до оппонента можно донести большую силу и мощь. Но, при ударе костяшкой безымянного пальца основная нагрузка распределяется на слабую крючковидную и трехгранную кости. Более того, проксимальные фаланги ничем не подстраховываются. Как показывает практика - это самый травмоопасный метод нанесения удара.
Давайте посмотрим на руку с анатомической точки зрения. Заметно, что передние две костяшки в разы больше и крепче костяшек мизинца и безымянного. При ударе костяшками указательного и среднего пальцев основной упор идет на лучевую кость - самую крепкую и большую кость руки.
Более того, при правильном сжатии кулака большой палец удерживает, поджимает передние пальцы. Таким образом, если при ударе нагрузка идет на проксимальные фаланги, то они сильно уплотняются большим пальцем и упираются в большую мышцу ладони, что обеспечивает им дополнительную подстраховку. Получается, что кулак во время соприкосновения с целью представляет собой цельную и жесткую конструкцию.
Во время нанесения удара передними костяшками будет срабатывать принцип точечного (протыкающего) удара. При уменьшении площади поверхности удара увеличивается степень ее воздействия на цель. Вся сила удара вкладывается в выпирающие кости, которые являются наиболее массивными и жесткими.
С точки зрения физики:
Речь идет о точке приложении силы кулаком и степени оказываемого давления на каждую единицу площади ее приложения. Чем площадь ударной поверхности больше, тем меньше давление. Это правило действует и в обратном направлении. Чем меньше ударная поверхность, тем больше давление на единицу площади приложения силы. Важно помнить о сохранении силы и массы.
Образно говоря:
Ты бьешь не "молотком", а "шилом"!
Так как лучше бить?
Демпси говорит про удар "молотком", а мы про удар "шилом" . В теории верны оба варианта! Поломать кости руки можно при любом из способов нанесения, все зависит от силы удара, жесткости вашего кулака и точки соприкосновения. Возможно легендарный боксер обладал какой-либо патологией, либо активно набивал кулаки, ведь костные ткани можно уплотнить с помощью употребления специальных продуктов и статических нагрузок на кости. У обычного человека"нижние" косточки мизинца и безымянного слишком слабы для удара "молотком". Поэтому, во избежание травм, This is Бокс советует тебе бить только передними "бойками" (костяшками), так как при правильном выполнении протыкающий удар ("шилом") очень мощен и, самое главное, менее травмоопасен ввиду того, что передние кости более крепки.
Хочешь увидеть подробный разбор легендарного приема Джека Демпси? Тогда подписывайся на канал, ставь большой палец вверх, а This is Бокс начнет писать статью об ужасающем "Солнышке Демпси" . Не пропусти!