Столкнувшись лично с данной проблемой, задумалась, как решить этот вопрос малыми жертвами.
История стара, как мир. Прошлые отношения мужа висят тяжелым грузом и не дают спокойно наслаждаться настоящим. Когда ситуация усугубилась, контролировать свои эмоции стало совсем невозможно, возникла угроза разрушения нашего маленького уютного мирка. Допускать такое не хотелось категорически. Ведь он тот, ради которого можно и горы свернуть. Поэтому, вооружившись большой кружкой чая и любимой шоколадкой, я начала искать выход, то, что спасёт мою любовь.
Перелопатив кучу сайтов и журналов со статьями компетентных людей в подобной сфере, я выбрала для себя основные пункты для новой модели поведения.
1. Не проецируй ошибки прошлого на настоящем и будущем. Учись отпускать прошлое, стань мудрым человеком, который не тянет за собой груз прошлого.
2. Прекрати думать о плохом. Всем наплевать. В большинстве случаев людям не интересна твоя персона, проблемы и другие жизненные аспекты. Вам никто не пытается напакостить.
3. Как только прокралась плохая мысль - отрежь её и выбрось прочь из головы. Замени пустое место приятными воспоминаниями или радостными событиями. Не спорь, просто отрежь мысль навсегда.
4. Развивай логическое мышление, которое позволит сохранить спокойствие, независимо от ситуации. Сохраняйте здравый смысл всегда и во всём. Если нет оснований, то не стоит и предполагать.
5. Займись саморазвитием, найди хобби. Когда человек занят, то пропадает неуверенность.
Эти пункты я выписала на лист бумаги, который красуется теперь на видном месте. И, знаете, я довольна результатом. Сначала было сложно, но постепенно входишь во вкус и начинаешь чувствовать гармонию с собой, своими мыслями.
Любите и будьте любимы. Работайте над собой.
