Салат с капустой!!!
Про капусту можно писать очень много, что это кладесть витаминов (А,В1,В6, P,K и т.д).Но так же в ней содержится много фтора,магния, кальция,фосфора, йода, калия, клетчатки и т.д.
Вот очень простой салат с белокочанной капустой!
Продукты:
300г. капуты белокочанной.
100г. колбаски сырокопченой.
2 шт. морковки.
20г.майонеза, кто на правильном питании можно (1 желток,, оливковое масло,горчичка).
Молотый черный перец на кончике ножа, кто любит по острей побольше.
Укропчик или петрушку для красоты, ну и конечно для полезности!!!
Способ приготовления.
Белокочанную капусту шинкуем мелко, трем морковь на средней терке, режем колбасу соломкой, добавляем майонез или кто на правильном питании (яичный желток, чучуть горчички и оливковое масло),перчик на кончике ножа ну и соответственно для красоты и для полезности укроп или петрушку.
Всем приятного аппетита!!!