Как у Кейт Мидлтон получается через 7 часов после рождения ребенка выглядеть идеально под вспышками фотокамер? Как у звезд получается выглядеть шикарно даже на большом сроке беременности?
Женщина, носящая в себе маленькое чудо, априори красива. Она излучает какой - то внутренний свет и привлекательность. Но нам - то хочется быть еще краше! Что можно во время беременности, а что нет?
Все будущие мамы хотят выглядеть замечательно.
Секреты красоты звезд для будущих мам:
1. Пейте достаточное количество чистой воды. Чай, кофе, сладкие соки, газировку употреблять нежелательно.
2. Правильно питайтесь. Проанализируйте свой рацион. Может быть, вы употребляете слишком много ненужных калорий. Помните, что ваша цель не потеря лишних килограммов (это может быть опасным), а именно сбалансированное питание. Лишние калории неизбежно приводят к лишнему весу. А это нам с вами не нужно.
3. Пользуйтесь кремами для эластичности кожи и носите бандаж. Это поможет вам избежать растяжек в ближайшем будущем. У 90% будущих мам появляются розовые или красные, слегка надсеченные полоски в области груди, бедер, живота. Причина их возникновения - растяжение кожи в связи с быстрым ростом веса.
4. Купите правильный бюстгальтер. Он не должен давить, но в то же время должен плотно сидеть.
5. Чтобы избежать проблем с венами не допускайте долгого стояния или сидения. Ваша одежда должна быть удобной, не стягивающей. Следите за своим весом.
6. Пейте витамины. Это поможет вам сохранить красоту волос, кожи, ногтей.
7. Пользуйтесь косметикой. Главное, чтобы она не вызывала аллергии и дискомфорта.
8. Натуральными красителями для волос(хна, басма) можно пользоваться.
9. Носите яркую красивую одежду!
10. Занимайтесь йогой для беременных, легкой гимнастикой, больше гуляйте.