1. Свет или Тьма?
Освещение . Лично мне всегда всё лучше запоминается и вообще, хочется учиться , когда солнечно на улице,когда светло. Нежели когда пасмурный день. Если вы включаете лампы, то лучше выбирать холодного оттенка. А тёплый, ну он прям такой расслабляющий, чудо желтый прям, такой и не знаю, мне от этого света всё время хочется спать. Напротив, когда свет ближе к дневному, то есть холодный, то это стимулирует тебя на учёбу. Также температура ,то есть чем жарче, тем меньше кислорода, меньше хочется что-либо делать, начинает болеть голова и так далее тому подобное, смысл вы поняли). Чаще проветривайте комнату и всё будет чики-пуки.
2. Вечное зло- соцсети
Конечно же самое главное , то что больше всего нас затягивает это интернет VK Instagram YouTube. Это пробел огромный в ваших мозгах, ужасно раздражает когда я делаю какую-то работу, если мне нужно что-либо выучить то я просто отключаю уведомления , а если работа на пк, то захожу в другой браузер, вуаля! Ты можешь попросить своего соседа забрать у тебя телефон, если ты не имеешь силы воли и инстаграмчик для тебя смысл жизни( давно бы уже начал зарабатывать на нём, раз так).
3. Используйте технику помидор
Этот пункт относится к обеим статьям. Если коротко, то смысл заключается в разделении решения задачи на фрагменты 25/5. 25 минут вы усердно без отвлекающих факторов поглощаете нужную вам информацию, а после 5 минут отдыхаете, пьёте водичку, приседаете, отжимаетесь и тп. Без инстаграмма и вк.
↓ Переходите на первую часть ↓
Первая часть