Во времена Рубенса полнота была символом женской красоты и зажиточности, поэтому художник, изображая пышнотелых натурщиц, намеренно вырисовывал все неровности их кожи. Сегодня мода утверждает обратное: целлюлит – это некрасиво, кожа должна быть подтянутой и упругой. Заметив несовершенства своей фигуры, многие дамы бросаются к массажистам в надежде, что хваленые антицеллюлитные сеансы помогут. Но только ли в них спасение?
«АПЕЛЬСИНОВАЯ КОРКА» – не болезнь пышек! Целлюлит – естественная реакция организма на неправильный образ жизни, поэтому может досаждать женщинам разной комплекции. Главные причины возникновения «апельсиновой корки» – малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. Помните: антицеллюлитный массаж – не панацея, а лишь возможность быстрее привести свое тело в надлежащую форму. Такая процедура действительно убирает лишние объемы и выравнивает поверхность кожи. Однако через 4 месяца от результата может не остаться и следа, если вы не будете держать кожу в тонусе постоянно!
Успех антицеллюлитного массажа обратно пропорционален запущенности состояния кожи и вашему возрасту: с каждым лишним килограммом и годом «ленивой жизни» все сложнее расстаться с нежелательными бугорками на теле. Важный фактор эффективности – и мастерство массажиста. В среднем первые результаты видны уже после третьего сеанса. Однако кому-то хватает пяти процедур, а кому-то и пятнадцати мало.
практика подтверждает, что наилучшего результата в борьбе с целлюлитом можно достичь, взяв на вооружение такую комплексную схему:
① С утра натощак пить 2 стакана чистой воды
② Питаться умеренно, а лучше – раздельно
③ Не менее 20 минут в день ходить быстрым шагом, а лучше – бегать
④ Летом чаще выбираться на велосипедные прогулки (как минимум – часовые)
⑤ Раз в полгода проходить курс антицеллюлитного массажа – не менее пяти сеансов