Завтрак - это самый важный прием пищи. Я приготовила для вас 3 очень быстрых и вкусных рецепта для завтрака. Не скупитесь и уделите всего 3 минуты на приготовление одного из них.
1. Гренки в чашке.
Нам понадобятся:
- хлеб тостовый -2 кусочка;
- яблоко – ½;
- яйцо куриное – 1 шт;
- молоко – 2 ст.л.;
- корица – ( это не обязательный ингредиент, но я люблю корицу, поэтому добавляю совсем немного).
Приготовление:
Нарезаем хлеб и яблоко кубиками средних размеров и раскладываем их в чашку ( чередуйте яблоко с хлебом). Далее берем тарелочку, разбиваем туда яйцо, добавляем 2 ст.л. молока и немного корицы. Тщательно все перемешиваем и заливаем в чашку, где лежит наш хлебушек с яблоком. Заливаем так, чтоб хлеб пропитался. Теперь ставим чашку в микроволновку на 2 минуты (при мощности 800) и все, наш завтрак готов.
2. Овсянка с бананом.
Ингредиенты:
- банан – ½;
- яйцо куриное – 1 шт;
- овсяные хлопья – 2 ст.л.;
- корица – 1/3 ч.л.;
- мед или сахар.
Приступим к приготовлению:
Берем маленькую мисочку и толчем в ней наш банан. Далее разбиваем туда яйцо, добавляем 2 ст.л. овсяных хлопьем, 1/3 ч.л. корицы и чайную ложечку меда. Теперь хорошенько все перемешиваем и ставим в микроволновку на 2 минуты ( при той же мощности, что и в 1 рецепте). Достаем нашу миску из микроволновки и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком.
3. Омлет с ветчиной в микроволновке.
Нам нужно:
- куриное яйцо – 2 шт;
- ветчина – пара кусочков;
- зелень;
- помидор – 1 шт (маленький);
- молоко – 1 ст.л;
- соль и перец.
Приготовление:
Для начала нарежем мелкими кубиками ветчину с помидором и измельчим нашу зелень. Теперь разбиваем в миску 2 яйца, добавляем 1 ст.л. молока и высыпаем туда нашу нарезанную ветчину, помидор и зелень. Солим и перчим по вкусу. Хорошо все перемешиваем и отправляем в микроволновку на 1,5-2 минуты. При желании можно добавить в этот омлет сыр.
Вот вам 3 очень быстрых и вкусных завтрака. Всем приятного аппетита!
